Слово «стрессоустойчивость» наверняка входит в топ-3 качеств, указываемых в резюме. Но не так уж много людей действительно им обладают. Секрет стрессоустойчивости — не в крепкой психике, как может показаться. Он — в умении принимать свои эмоции, разрешать их себе и эффективно проживать. Если вы умело подавляете гнев или прячете от других слезы, это вовсе не значит, что вы стрессоустойчивы. Предлагаем узнать, умеете ли вы справляться со стрессом, пройдя короткий тест.
- 1/8
- Часто плачете?
Не помню, когда такое было в последний раз
Так, от случая к случаю
Производители салфеток озолотились на моих слезах
- 2/8
- Что вы делаете в пятницу вечером?
Обессиленно приползаю домой
Иду кутить и развлекаться
А вы что, хотите меня куда-то пригласить?
- 3/8
- Как вы реагируете на резкие замечания?
Никак. Было б на что обращать внимание
Извиняюсь или хамлю — зависит от ситуации
Впадаю в ступор, а потом страдаю целый вечер
- 4/8
- Умеете различать сигналы своего тела?
Вы про сигналы SOS?
Да, и своевременно реагирую на них
Всегда тревожно к ним прислушиваюсь
