Не могу заставить себя пойти на работу, постоянно ищу хорошие варианты, но ничего не выходит. Если получается провести время в одиночестве, то просто валяюсь в постели целыми днями, смотрю фильмы или играю.
Раньше была какая-то искорка, был готов свернуть горы, но после женитьбы расслабился. Сначала жена была не против, что время от времени я увольняюсь с работы, говорила, что никогда не расстанется со мной по своему желанию. Позже она начала спрашивать, люблю ли я ее, а сейчас внезапно сказала, что не может быть уверена во мне и хочет развод.
Я подавлен, не понимаю вообще, что происходит и что мне делать дальше. Раньше у меня были планы, думал строить бизнес, жена поддерживала меня постоянно, но все это затянулось.
Она, к слову, работает, начала получать нормальную сумму, а я на данный момент безработный. Можно сказать, обеспечивает нас она в последнее время. Не понимаю: это она на меня так повлияла тем, что взяла все на себя, или я сам виноват в чем-то?
Отмечу по поводу женитьбы: мы поженились спонтанно — через два месяца после знакомства. У нее дома были проблемы, а я не мог слушать, как она плакала по телефону, и решил быстрее забрать ее оттуда. В браке мы уже пять лет.
Никита, 24 года
Здравствуйте, Никита. Спасибо за вашу историю и вопрос. Вы молодец, что при таких проблемах все же ищете помощь. Надеюсь, это приведет к осознанию и переменам.
Насколько я поняла из текста, вы много играете в компьютерные игры, и это, как и весь ваш образ жизни, на данный момент привело к:
потере работы и невозможности найти новую;
разрушению значимых отношений в вашей жизни.
Ваше письмо указывает на то, что вы сейчас не справляетесь со взрослой жизнью и ее задачами. Вы словно не способны ответственно работать, любить, выстраивать быт. Именно в таких случаях у человека и развивается зависимость.
В компьютерные игры вы убегаете от реальности, как алкоголик прячется в состояние опьянения — потому что других навыков справляться нет. Игра без особого напряжения приносит вам радость, драйв, ощущение вовлеченности, но при этом разрушает ваше тело и мозг.
Конечно, с таким образом жизни ни энергии, ни желания что-то делать и чему-то учиться не будет
Ваша жена поддерживала вас и надеялась на лучшее, но сейчас (что очень хорошо) наконец-то начала вам давать адекватную обратную связь на ваше поведение. Важно признать, что у вас зависимость, и начать выход из нее.
Будет очень хорошо, если вы пойдете к психотерапевту, который работает, например, в методе когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) или в схематерапии, и начнете прорабатывать свою зависимость, выстраивать навыки эффективной взрослой жизни.
Если же вы решите над этим не работать, вы потеряете не только жену, но и драгоценное время жизни, здоровье, а также самоуважение.
Три книги на эту тему:
;
;
.
