У меня второй брак. С женой уже 15 лет вместе: начали вместе жить 12 лет назад, расписались два с половиной года назад. К тому времени у нее, оказывается, были уже отношения на стороне — я об этом случайно узнал недавно. После инцидента прошло почти пять месяцев, но никак не могу забыть это. Что делать, не знаю. Как забыть измену и продолжить жить вместе?
Фиксиус, 44 года
Фиксиус, добрый день! Это большой удар, сочувствую вам. Измену действительно невозможно забыть — и не нужно. Что нужно, так это исцелить травму измены в вашей паре. Вам больно, вы з литесь, в голове разные мысли и сомнения. Чтобы ваша пара могла преодолеть это и оставить в прошлом, очень важно прожить произошедшее вместе. Лучше всего, честно говоря, обратиться к парной терапии. Терапевт помог бы вам поделиться чувствами и мыслями и услышать друг друга, несмотря на сильные эмоции.
Перед вашей парой стоят сложные задачи. Вам нужна возможность разделять ваши тяжелые чувства с женой и получать ее сочувствие, утешение и поддержку. Нужно услышать слова сожаления и раскаяния — не один раз, много раз. Нужно договориться о шагах с ее стороны, которые помогут вам постепенно восстановить доверие. Какие это шаги, например? Заблокировать номер любовника или даже сменить свой номер. Уйти с работы, если роман завязался на работе. Сообщать вам о своих планах, быть прозрачной по поводу того, где она и с кем.
Нужно прийти к пониманию, почему это случилось, какова причина измены, чтобы исключить ее в будущем, «подстелить соломку» в этом месте
Узкое горлышко в восстановлении отношений после измены: тот, кому изменили, испытывает сильную боль и выражает ее часто криками, обвинениями, оскорблениями. Ему необходимо говорить о случившемся. А изменившему партнеру тяжело выносить чувство вины и стыда. Он хочет, чтобы об измене не вспоминали и жили, словно ничего не было. Сможет ли один донести свою боль так, чтобы другой услышал именно боль, а не оскорбления, и сможет ли другой выдержать эту боль, причиной которой он стал, не убегать от нее, утешить ее — от этого во многом зависит, какими будут отношения дальше.
Практика показывает, что измена может быть не концом, а началом. Началом нового этапа в отношениях, более открытого, честного и зрелого.
