Дочке три года. Муж практически не уделяет внимания и времени мне и малышке, хотя мог бы. Каким бы измотанным ни был он после работы, он всегда готов присоединиться к компаниям своих нелепых «друзей» и родственников. Я никого не унижаю, говоря о нелепых, так как уже неоднократно слышала разговор их — мат и вообще ни о чем. Хотя муж иногда придумывает оправдания типа «ну пошел в гости узнать, как там здоровье у такого-то человека, снова заболел» или «пошел узнать, как у них там бизнес продвигается, чтобы чему-то поучиться у них». Но на мои проверочные вопросы типа «А в какой больнице человек лежит, что с ним? А как там бизнес у них?», муж практически никогда не может внятно ответить. Приходя домой, он просто лежит в обнимку с телефоном… Не разговаривает со мной и не играет и дочкой.
Я много раз по-разному (и дружелюбно, и строго, и умоляя) пыталась его уговаривать, что семье нужно уделить внимание, ведь в старости лет мы же будем полагаться друг на друга, и дочь будет хоть как-то, если сможет, нам помогать будет, а никак не эти вот посторонние люди! Они и пальцем не пошевелят, у них и так свои дела. Все без толку! Он даже злится! А я уже устала…
Заработок у него чуть больше, чем у меня, хотя его работа занимает гораздо больше времени. Но с таким доходом и до конца жизни нельзя надеяться на какой-нибудь участок земли хотя бы в глухой деревне, не говоря уже о столичной квартире — это для меня нереальная мечта. Некоторые люди точно развелись бы с таким безответственным мужчиной. Все равно денег нет, и любовь есть только с моей стороны, и я выпрашиваю внимание у него… Я не считаю советы развестись токсичными, но они для меня на данный момент просто непрактичны.
Я по образованию фармацевт-технолог и преподаватель английского языка. Зарабатываю в основном преподаванием. Мне с моей зарплатой достаточно для меня одной, но остатка навряд ли хватит дочке, хотя я достаточно экономно живу. Одеваюсь в second hand или в то, что мне подарили. К парикмахеру ходила в последний раз четыре года назад. С моим образованием и знаниями я могла бы заработать в 10 раз больше, чем муж, но только тогда времени на дочку не будет совсем. Ведь мне тогда придется работать в нерабочее время. А я ни в коем случае не хочу ее терять.
Мне некоторые говорят, что у меня есть свои родители, они зажиточные и могут мне помочь при разводе. Но мои родные любят деньги больше, чем родную дочь и маленькую внучку. Они никогда мне не помогут, либо «помогут» так, что будут вечные упреки и неразумные требования, а не понимание и помощь. Они два года назад, поссорившись с моим тогда не работавшим мужем, вышвырнули и меня беременную, и годовалую внучку из их дома. У меня из-за этого случились преждевременные роды, и моя маленькая младшая доченька не выдержала и ушла к Всевышнему…
В моем детстве я больше провела времени с нянями и родственниками, чем с родителями. Они были заняты заработком, хотя в то время у них уже были своя недвижимость и капиталы. Могли бы время выделить на детей. Но им важнее были деньги, это и сейчас так. И они считают, что я должна быть такой же безответственной по отношению к детям, живя только ради денег. В общем, из-за такого отношения они мне больше как чужие люди, с которыми я должна быть социально ответственной — потому что я их повзрослевшая дочь, но не потому что у меня какие-то сильные эмоциональные связи с ними.
Теперь я не знаю, что делать…Больше всего, конечно же, хочется, чтобы муж стал членом семьи, а не вот так вот. Но за четыре года брака начинаю смиряться с тем, что это не больше, чем нереальные сказки и фантазии…
Разводиться бы… Потому что думаю, что уж лучше ребенку не иметь никакого отца, чем такого! Я очень переживаю, что такой отец может негативно влиять на выбор спутника жизни дочери, когда она вырастит… А у девочек у которых нет отцов (по разным причинам), и то все лучше, чем у тех, у кого отцы только «лишь бы был». Некоторые люди бы мне возразили, что у меня же отец не такой, как мой муж. Мой отец более трудолюбивый, и свободное время он же уделял мне, брату и моей маме. Но я же выбрала не того отца для ребенка… Так что не факт, что дочь выберет плохого жениха тоже. Но все-таки переживаю очень за психику дочери. И как такое нехорошее семейное обстоятельство может на нее повлиять негативно.
Но только если разводиться, то как мне сбалансировать работу и время для дочки? Как мне стать более самодостаточной эмоционально? Если не разводиться, то как мне вести себя в семье с мужем и с дочкой? Очень сожалею, что неправильно выбрала отца для ребенка…
Дарья, 32 года.
P.S. Спасибо вам за прочтение моего длинного письма! Жду с нетерпением ваш ответ и советы, дорогой психолог!
Дарья, спасибо, что написали и доверились. Это действительно очень тяжелая ситуация, которая вызывает много сочувствия к вашему одиночеству во всем этом, грусть и одновременно восхищение тем, что вы отважно готовы с этим что-то делать. Давайте немного разберемся с вашими мыслями и чувствами.
Вы описали, какую боль и разочарование испытываете из-за отсутствия поддержки со стороны мужа. Это может вызывать не только тревогу за будущее дочери, но и внутренний конфликт, так как вы понимаете, что сохранять отношения в такой форме значит продолжать терпеть подобное положение дел. Учитывая ваше желание обеспечить дочке лучшее детство, чем было у вас, это совершенно естественно.
Если вы решитесь на развод, как вы представляете себе свою жизнь после этого? Что хотели бы, какими ресурсами вы обладаете, где и как вы сможете получать помощь и поддержку? Можно прописать четкий план дальнейших действий. Этот вопрос может помочь в дальнейших размышлениях о том, что для вас более важно — оставаться в таких отношениях или искать другие пути.
Если продолжать отношения, попробую предложить несколько шагов, которые могут помочь
Опредение границ. Важно обозначить, что для вас важно в совместном времяпрепровождении. Попробуйте обсудить с мужем конкретные моменты, когда вы проводите время вместе с дочкой, а когда вдвоем друг с другом. Сохраняется ли интерес друг к другу? Чем вы можете заниматься, что будет доставлять удовольствие каждому в вашей семье?
Техника «маленькие шаги». Предложите мужу такую технику. Например, несколько минут на общение каждый день или совместные вечера с дочкой, что-то простое, скажем, чтение книг. Постепенно это может развиться в привычку.
Личное время. Попробуйте найти время для себя, даже если это всего 10–15 минут в день. Это может помочь восстановить эмоциональный баланс и сосредоточиться на своих желаниях. Личное время должно быть у каждого члена семьи, даже у дочери. Время, которое можно уделить себе, восполниться в одиночестве. Важно договориться и обозначить границы личного пространства каждого. Составить план отлучек, где все будут ясно понимать их границы и возможности в них.
Обсуждение эмоций. Если вы чувствуете, что муж отдаляется, иногда может помочь открыто говорить о том, как вы себя ощущаете в этих обстоятельствах, переключая акцент на свои чувства, а не на его поведение. Попробуйте обнаружить что возникает за злостью и раздражением еще? Быть может там есть страх, боль отвержения, ревность, скучание по мужу, желание быть ближе и нежнее. Какие чувства у вас друг к другу возникают, что вы хотели бы друг от друга? То есть сконцентрироваться на ваших отношениях, где вас двое, без учета ребенка. Что именно в ваших мужско-женских отношениях происходит, а что нет. Какие потребности у каждого из вас есть и что остается не удовлетворенным? Что кто ожидает и желает? Удается ли увидеть друг в друге мужчину и женщину или только отца и мать ребенка?
Обратиться за поддержкой. Если у вас есть друзья или кто-то, с кем можете поговорить об этой ситуации, это может стать важной поддержкой. Возможно, будет здорово обсудить, как вы себя чувствуете, и просто поделиться своими переживаниями. Не оставаться одной, окружать себя ресурсными отношениями, заботой, отогреваться с близкими людьми.
Дарья, надеюсь, что мои рекомендации вас смогли поддержать и прояснить дальнейшие возможные шаги. Надеюсь, что вы будете больше отдыхать, расслабляться и получать удовольствие от отношений с собой, дочкой и мужем, со всеми вместе или по отдельности.
Желаю скорейшего разрешения всех этих сложностей наилучшим для вас образом!
