Психолог, бизнес-тренер, ведущий тренер центра толерантности Еврейского музея, методолог в области интерактивной педагогики, эксперт по вопросам психологической устойчивости и профилактики выгорания
Сайт

Мне очень тяжело, я инвалид, еле передвигаюсь, еще приходится убирать за пьющим сыном. Начинаю кому-то жаловаться: соцработнику или соседке, так он орет: «Ничего обо мне никому не рассказывай!» А я не могу держать все в себе, я знаю, что это путь к раку.

Галина, 70 лет

Галина, здравствуйте! Спасибо большое за вашу историю, за откровенность!

Вы правильно делаете, что делитесь с другими людьми тем, что с вами происходит. Также понятно и желание сына сохранить все в секрете, поскольку, скорее всего, его мучают стыд и вина за свои действия, которые он не способен контролировать в силу проблем с алкоголем. Из письма непонятны обстоятельства вашей жизни, сколько лет сыну и почему он до сих пор живет с вами. Это желание ваше или его?

Судя по формулировке вопроса, ваш сын страдает от алкогольной зависимости и, конечно, нуждается в соответствующей помощи, реабилитации. Но загвоздка в том, что помочь ему можно, только если он того захочет сам.

Для начала давайте скажем, что, скорее всего, ваши отношения с сыном являются созависимыми

Созависимые отношения (созависимость) — это разрушительная модель взаимоотношений, при которой один человек (в данном случае вы) целиком посвящает собственную жизнь заботе о благополучии другого человека (в данном случае — вашего сына), страдающего той или иной формой зависимости (в данном случае — алкогольной).

Простыми словами, человек (в данном случае вы) стремится полностью взять под контроль жизнь зависимого от алкоголя (сына), оберегая его от всяческих трудностей, лишая поводов развиваться, делать выбор, оказываться вне зоны комфорта. Похоже это на правду?

Вам очень тяжело, вы инвалид, еле передвигаетесь, но при этом убираете за ним и терпите его поведение. Ваш сын нуждается в помощи специалистов по работе с зависимостями, но также полезно ему было бы научиться заботиться не только о себе, но и о вас. Скорее всего, вы посвятили ему всю жизнь и продолжаете это делать, несмотря на проблемы со здоровьем.

Ответьте себе честно на вопрос: а хотите ли вы сами, чтобы ваш сын повзрослел, бросил пить, устроился на нормальную работу и начал самостоятельную жизнь? Как бы вы себя почувствовали, если бы он съехал от вас в отдельное жилье? Хотели бы вы этого? Или на самом деле вас устраивает положение дел и сын, полностью зависящий от вас?

Что удерживает вас от обращения к наркологу для сына? Что заставляет вас снова и снова убирать за ним, терпеть его пьянство?

Пока вы будете сохранять для сына комфортные условия жизни, в которых ему ничего не нужно решать, нести ответственность за себя, ничего не поменяется

Если же вы решите реализовать эту стратегию и заметите, что сын понемногу становится самостоятельнее, проявляет ответственность, даже в мелочах, поощряйте его добрыми словами, поддерживайте ненавязчиво.

Такие проблемы, как у вас с сыном, не решаются быстро и требуют участия специалистов.

Для получения поддержки рекомендую вам регулярно обращаться на горячие линии психологической помощи, где специалисты вас анонимно выслушают, дадут рекомендации в соответствии с ситуацией в момент обращения.

Также рекомендую поискать в вашем регионе организации помощи созависимым. Как правило, они организуют группы поддержки, где можно поделится своими проблемами и получить консультации и психологическую помощь.

Желаю вам и вашему сыну благополучия!

Где можно получить бесплатную помощь: