«Вынуждена заботиться о маме, с которой мне очень тяжело»

Дарья, предположу, что вашу маму можно назвать энергетическим или эмоциональным «вампиром». Такие люди — эмоционально незрелые, им кажется, что весь мир вращается вокруг них. Они почти не способны смотреть на ситуацию глазами другого человека, не умеют сочувствовать, верят, что должны брать все, что могут, у других, а если сами отдадут что-то стоящее, это лишит их необходимых ресурсов. Как будто весь мир создан только для того, чтобы служить им, в том числе их ребенок, которого они эксплуатируют.

Энергетические вампиры постоянно выплескивают свои разочарования, раздражения, неудачи, плохое настроение, негативные чувства на других. Они могут испытывать зависть и злость, и любой человек, который наслаждается успехом или испытывает радость, воспринимается ими как угроза. Парадокс, но вы тоже можете быть тем, кто «заставляет» маму чувствовать себя плохо. Она может не стремиться улучшить ситуацию или ваши отношения.

Такие матери, как правило, ведут себя как жертвы и при этом связывают своих детей, как добычу, которая должна чувствовать к ним жалость и вину. Такая мать истощает эмоционально, финансово, психологически. При этом надо понимать, что она, скорее всего, ничего не может с этим поделать. Большинство людей не знают, как они влияют на окружающих.

Но в любом случае, если мать постоянно делает или говорит то, что вас задевает, вам, возможно, потребуется выстроить четкие границы, обозначить, что вы будете делать и чего делать не будете, о чем хотите и не хотите говорить, какое поведение будете или не будете принимать. Можно так и говорить: «Мне жаль, что ты себя так чувствуешь, но я больше не буду говорить об этом (или делать этого)».

Чтобы научиться выстраивать границы и защищать себя, почитайте книгу Сьюзен Форвард «Токсичные родители» и другую литературу на эту тему.