Провокативный и семейный психолог
Личный сайт

Я всю свою жизнь только страдала… Когда я попала в новый класс, все было нормально, мы подружились с одной девочкой по имени Катя, но потом она почему-то стала меня травить… И никто из учителей и родителей НЕ понимает, почему. Что я ей сделала? Потом к ней присоединились и другие одноклассники.

Я им всегда желала только добра, но я чувствовала, что они начинают отдаляться от меня, и поэтому решила к ним НЕ лезть и сидела в сторонке, просто училась и все. Но травля все равно продолжалась…

Потом мне понравился мальчик по имени Витя, потому что он меня два раза защитил от моих обидчиков, и мне захотелось с ним подружиться. Я решила хоть что-то сказать ему, чтобы пообщаться, но он меня просто игнорировал, абсолютно всегда!

Еще у нас постоянные конфликты в семье, я уже НЕ могу так больше… Меня постоянно все обвиняют во всем… Моя бабушка любит всем врать обо мне, она за моей спиной говорит своим подругам, что я плохая и обижаю ее. Дедушка защищает бабушку. А мамы у меня НЕТ: когда мне было полтора годика, ее сбил пьяный мотоциклист… Папа, по словам бабушки, нас бросил… Из-за того, что вокруг у всех я виновата, я чувствую, что я просто никому не нужная тварь.

Я редко рассказываю подругам о своей боли, так как знаю, что они ничем НЕ помогут… И бабушке я редко рассказываю о своих проблемах. Еще я боюсь, что она своими жалобами и враньем доведет до того, что меня заберут в детдом. А я не хочу туда… Ведь я была уже в интернате и знаю, как там плохо…

Меня там подставила девочка, рассказав, что я ее ударила по больной ноге, а на самом деле я ее ударила по попе ногой, потому что она меня довела до такого состояния, и я НЕ выдержала.

Там же я пыталась совершить самоубийство, но у меня ничего не получилось…

Откуда столько злобы и ненависти ко мне?! Что я делаю не так?! За что мне все это?!

Вероника, 15 лет

Вероника, здравствуйте. Да, ситуация непростая. Из вашего письма я поняла, что вы боитесь помешать другим, сидите в сторонке, не хотите быть навязчивой, удобны. Вам трудно проявляться, заявлять о себе. Судя по всему, есть проблемы с личными границами. Насколько я поняла, вас воспитывает бабушка, так как мама погибла, когда вы были совсем маленькой, а папа ушел от вас.

Безусловно, все эти события повлияли на ваше психоэмоциональное состояние, на формирование вашей личности. По вашим словам, я поняла, что бабушке вы в тягость. Вы не получаете от нее ту заботу, которую хотели бы. От бабушки вы часто слышите обвинения в свой адрес. При этом бабушка — самый близкий для вас человек. Поэтому когда она вас в чем-то винит, то вы воспринимаете эту информацию как правду. Ведь бабушка взрослая, она лучше знает, как и что в этом мире происходит. Ребенок часто верит тому, что говорят взрослые.

Так происходит и с вами. Вы считаете себя виноватой за то, что мешаете бабушке. Вы также считаете себя виноватой за то, что мешаете девочкам, думаете, что они наказывают вас за это — травят.

Досадно, что от бабушки вы не получаете понимания, любви, заботы и безопасности, что она вас не поддерживает. В то же время я обратила внимание на то, что у вас есть дедушка, который защищает вашу бабушку. Возник вопрос: в чем причина, что вы не можете попросить дедушку и о поддержке вас? Я думаю, стоит попробовать.

Также я заметила, что вашем письме много частиц «НЕ». Причем они даже выделены. Отмечу, что наше бессознательное не воспринимает частицу «НЕ». Так мы устроены. Когда я читаю: «Сижу в сторонке, чтобы им НЕ мешать», «Я НИкому зла НЕ желаю», то воспринимаю эти фразы так: «Я хочу им мешать», «Я желаю зла».

Понимаю, что вы сидите в сторонке и пытаетесь не мешать, но вам хочется быть в компании. Понимаю, что вы испытываете злость, и это абсолютно нормально. Но согласитесь, фразы «Оставила девочек в покое — сижу в сторонке», «Я всем желаю добра» звучат мягче.

Вероника, на самом деле, как я понимаю из вашего письма, у вас не все так плохо, как вы описываете

У вас есть подруги, которые могут выслушать. Это огромный плюс! Мы все нуждаемся в том, чтобы быть услышанными и понятыми. Вы пишете, что подруги ничем не могут помочь. Но это уже огромная помощь — они слышат вас. Поблагодарите их за это. Пару раз за вас заступился мальчик. Это также говорит о том, что вас замечают, а значит, вы есть!

Вероника, вот что бы я вам рекомендовала:

  1. Позвоните по телефону доверия для детей и подростков. Там вы получите квалифицированную помощь специалистов. При необходимости они возьмут ситуацию под контроль, дадут вам контакты профессионалов, к которым вы сможете обратиться. Контакты вы найдете в конце ответа.

  2. Научитесь себя защищать. Впрочем, как я поняла из вашего письма, вы уже умеете это делать, но не всегда корректно, за что вас и наказывают воспитатели. Больше времени уделяйте физкультуре. Если есть возможность, походите на занятия по боксу, при помощи которого вы сможете научиться защищать свои личные границы. Стойка в боксе как раз показывает, где эти самые границы человека находятся — это расстояние 50-70 см от тела до согнутых рук в перчатках. Когда вы научитесь защищать себя на уровне тела, физически, защитить себя эмоционально будет гораздо легче, так как вы почувствуете себя спокойнее и увереннее.

  3. Поймите, что все делается к лучшему. Вероника, я понимаю, что вам сейчас сложно в это поверить, но если вы родились и живете, то в этом есть смысл. В книге Михаила Львовского «В моей смерти прошу винить Клаву К.» есть такая фраза: «Страдать, переживать = приобретать мудрость, душевную стойкость». По этой книге снят одноименный фильм, который рекомендую к просмотру.

  4. Развивайте свои личностные качества — уверенность, решительность, методичность. Выберите уроки или предметы, которые вам интересны. Занимайтесь ими, уделяйте больше времени учебе. Задавайте вопросы учителям, воспитателям. Во время общения с ними вы обязательно найдете того взрослого, который поймет вас, того, с кем вы сможете поделиться своими переживаниями и получить слова поддержки.

Где можно получить бесплатную помощь: