Я влюбился в коллегу, но не могу признаться в своих чувствах (это другая моя проблема). Все было неплохо, мы общались, обнимались, делились секретами, хотя мы оба состояли в других отношениях. Но она решила уволиться, и я понял, что не буду с ней видеться больше. Теперь страдаю от этого и не могу забыть ее уже несколько дней. Что мне делать? Как избавиться от данной проблемы?
Алексей, 31 год
Алексей, здравствуйте!
Прежде всего нужно понять, что вы чувствуете к коллеге и чего вы хотите. Вы пишете, что желаете избавиться от проблемы. Если я правильно вас поняла, это значит перестать страдать из-за своих чувств. Но если вы что-то чувствуете к коллеге, будьте честны с собой. Чтобы понять, что делать дальше, нужно осознать и принять свои эмоции.
Вы не написали, почему не можете признаться. Могу предположить, что причина — в ваших текущих отношениях. Подумайте о них тоже. Что связывает вас с партнером? Что вам дают эти отношения? Что вы чувствуете и что для вас этот союз значит? В какой момент вы поняли, что влюбились в коллегу? Какие потребности на этом этапе не закрывались в текущих отношениях? Видите ли вы для себя их ценность и готовы ли работать над ними?
Алексей, я понимаю как сложно вам сейчас. Вы переживаете утрату эмоционально близкого человека. Что-то важное вы получали в том общении. Если бы коллега не уволилась, вам в любом случае пришлось бы делать какой-то выбор.
Упражнение «Выбор»
Попробуйте рассмотреть ситуацию с разных сторон, представить все возможные варианты развития событий
Спросите себя, какие выборы вы видите перед собой
Побудьте мысленно в каждом выборе, постарайтесь представить, как изменится ваша жизнь
Замечайте свои чувства
Если для вас это точка в отношениях с коллегой, то дайте себе время прожить эту утрату. Наполните свою жизнь новыми впечатлениями и эмоциями. Общайтесь с близкими и друзьями. Чтобы двигаться дальше, нужно довести эту историю до логического завершения внутри самого себя. Рекомендую также обратиться к психологу, чтобы разобраться в своих переживаниях.
