Совсем недавно, почти месяц назад, начал отношения с девушкой, с которой мы до этого были хорошими друзьями. Знаю я ее недолго, но после знакомства в марте мы стали очень близки — можно сказать, ближе, чем все, с кем я до этого общался, и это было удивительно. Нас познакомила старая подруга, которая вместе с ней и еще одной девушкой приехала на практику в мой город. Когда они уехали, я плакал и не понимал, почему. Мы часто переписывались и вот однажды, когда она приехала на практику, я ей предложил встречаться, поскольку чувствовал именно к этому человеку сильную привязанность.
И вот мы встречаемся, все хорошо. Девушка даже успела немного пожить у меня — я живу с родственниками, но они уехали в отпуск и я некоторое время один. Но когда она уехала, я почувствовал тоску и депрессию, уже несколько дней подряд плачу. Мы переписываемся, по вечерам вместе смотрим сериалы, связываясь с помощью дискорда, но утром я всегда просыпаюсь с чувством тоски. В скором времени мне нужно будет отбывать на сборы, поскольку я заканчиваю военную кафедру, и где-то месяц не смогу с ней общаться в дискорде. Меня это расстраивает, хоть мы и будем созваниваться, ведь мало того, что мне грустно из-за расстояния между нами, так еще и армия. Потом нужно будет искать работу, так как я только окончил вуз.
Меня также заставляет часто плакать мысль, что я буду плохим партнером, потому что я себя толком не нашел — специальность, по которой у меня есть диплом, я не люблю. Да и развиваться я как будто не могу, все время думаю о ней. Мне кажется, таким никудышным я ей буду не нужен. Подскажите, что делать? Это нормальная реакция на то, что партнер уехал? Это пройдет? Или мне нужно научиться жить с этим? Я расставаться не хочу. С этим человеком все хорошо, проблема не в отношениях, а как будто бы в моей самооценке.
Максим, 22 года
Здравствуйте, Максим! Благодарю за ваш вопрос и вашу искренность в сообщении. Чувствуется, что вы переживаете сильные эмоции после отъезда девушки. С одной стороны, это нормально — грустить и печалиться из-за разлуки с близким человеком, с другой стороны, возможно, интенсивность ваших эмоций настолько сильна, что это мешает вам чувствовать себя комфортно и спокойно.
С чем это может быть связано? Обычно такую силу эмоций при расставании мы испытываем тогда, когда человек для нас значим, я бы даже сказал, слишком значим. Кто-то объясняет это сильной любовью и настоящему чувствами, но я могу предположить, что дело здесь не только в любви, но еще и в психологической ценности для вас девушки.
Скорее всего, ваша психика спроецировала на образ девушки слишком много качеств, которые являются для вас значимыми. Например, привлекательность, доброта, чувство юмора, забота. Возможно, именно эти качества вам очень нравились или их хотелось видеть в детстве в значимых фигурах привязанности (мама, папа, бабушки, дедушки). И когда вы начали общаться с ней, бессознательное словно сказало: «Вот, это то, что нам нужно. Только с ней мы будем чувствовать себя счастливо, комфортно и надежно». И в этот момент, как говорится, свет клином сошелся.
Помимо этого у вас может быть не очень высокое чувство самоценности себя. Вы пишете, что, возможно, проблема не в отношениях, а в вашей самооценке. Да, такое тоже бывает, когда мы не чувствуем себя полноценно такими, какие мы есть. И тогда бессознательно мы будем считать, что только другой человек может подарить нам чувство полноценности.
При совокупности двух этих причин (невысокое чувство самоценности плюс проекция значимой фигуры) девушка стала для вашей психики сверхценным объектом
Что делать? Во-первых, нужно осознать и признать ваши эмоции к девушке. Это может быть влюбленность, тоска, печаль, грусть, страх ее потерять. Во-вторых, принять тот факт, что расставание на месяц в ближайшее время неизбежно. Да, к сожалению, так бывает в жизни, что люди вынуждены проживать разлуку.
В-третьих, сделать список всех своих позитивных качеств и достижений. Уверен, что к 22 годам у вас их уже много. И даже тот факт, что вы пока не определились с профессией, нормален и никак не влияет на то, каким вы будете партнером. Вы можете проявлять любовь, заботу, уважение к вашей девушке, даже если вы еще пока не нашли себя и пробуете устроиться в жизни.
Если посчитаете нужным, то, возможно, вам также стоит проговорить свои чувства и переживания девушке. Обычно, когда мы делаем это, нам становится легче. Быть может, вы ей тоже очень нравитесь и ей тоже будет очень грустно переживать разлуку с вами. И мысль об этом будет вас согревать на военных сборах. А если вдруг девушка ответит противоположно, то вы всегда можете обратиться к психологу для того, чтобы прожить свои чувства и эмоции и справиться с ними.
Желаю вам благополучия!
