Подозреваю парня в измене. Он стал часто пропадать, телефон постоянно недоступен. Когда спрашиваю про измену — смеется и уходит. По ночам уходит и возвращается под утро. Раздражается по любому поводу. Как на это реагировать?
Мария, 20 лет
Мария, здравствуйте! Спасибо, что обратились и описали свои переживания. Ситуация действительно тяжелая, и можно понять, что она вызывает у вас много тревоги и неуверенности.
Вот несколько вариантов, как можно на это реагировать:
Постарайтесь спокойно поговорить с молодым человеком о своих чувствах. Расскажите ему о своих мыслях и уточните, что происходит. Открытость может помочь прояснить ситуацию. Важно быть в ресурсном состоянии, попробовать организовать уютную обстановку для разговора, заранее договориться и запланировать достаточное количество времени, не отвлекаться на внешние раздражители.
Обозначьте свои границы, если поведение вашего молодого человека вызывает у вас дискомфорт. Объясните, что вас беспокоит его отсутствие и его реакция на разговоры о доверии.
Если он не готов обсуждать ситуацию, возможно, стоит дать ему пространство и время. Это может помочь оценить собственные чувства и понять, что вам действительно нужно.
Постарайтесь разобраться, что вы хотели бы от этих отношений. Это поможет вам сформулировать свои ожидания и понять, насколько вы готовы еще соглашаться на текущее поведение.
Обсудите свои переживания с близкими или надежными людьми, которым вы доверяете. Это может дать вам возможность увидеть ситуацию с другой точки зрения и получить поддержку. Важно не оставаться в одиночестве со своими чувствами и тревогой.
Постарайтесь отслеживать свои чувства и реакции в течение этого времени. Замечайте, что именно вызывает у вас тревогу, гнев или расстройство. Это может помочь лучше понять свои эмоции и принять более взвешенные решения.
Мария, еще раз благодарю за обращение и надеюсь, что мой ответ сможет вас поддержать и прояснит, как дальше можно действовать. Желаю скорейшего разрешения ситуации, спокойствия вам и радости!
