Мы с парнем встречаемся уже почти два года. Полгода назад начали жить вместе. За эти два года мы расставались уже на месяц или чуть больше. Сначала отношения я не воспринимала всерьез. До этого у меня был печальный опыт. Но со временем я поняла, что этот парень мне действительно нравится, и я не хочу больше с ним так поступать. Прекратила все эти игры и начала строить полноценные отношения. На одной из встреч меня очень расстроило, что он сказал: «Зачем дарить цветы, если это пустая трата денег?» Позже из-за этого даже пришлось расстаться, так как для меня ухаживания важны, но потом я вернулась.
У меня проблемы с матерью, да и с отцом тоже. Я нелюбимый ребенок. Мать меня выгнала, а парень принял к себе — с котом и собакой, хотя сам животных не любит. Пока мы жили вместе, у меня были сильные истерики, я входила в состояние депрессии из-за матери, и наши отношения потихоньку гасли. Он захотел расстаться, но я смогла его переубедить, чтобы остаться с ним и не возвращаться к матери. Прошло время и все стало налаживаться. Но потом его желание расстаться вернулось.
Вместе с тем меня иногда сильно задевают его шутки. Они бывают иногда настолько обидные, что плакать хочется. Мне хочется от него тепла и ласки, но он какой-то холодный в плане нежности. Он всегда был таким. А я наоборот. Мне нужно много внимания, а ему достаточно одного поцелуя. Не знаю, что делать.
Татьяна, 20 лет
Здравствуйте Татьяна!
Сочувствую, что вы оказались в такой непростой жизненной ситуации. Когда человек с раннего детства лишен родительской поддержки, любви, заботы, во взрослом возрасте он будет стремиться компенсировать образовавшиеся дефициты за счет другого человека и совершенно незаметно для себя окажется в созависимых отношениях, где партнеры настолько сильно эмоционально включены в жизнь друг друга, что любое индивидуальное развитие оказывается под угрозой. А ведь жизнь без развития невозможна.
Отсутствие финансовой самостоятельности — один из факторов, влияющих на поддержание и укрепление созависимости. И когда перед человеком встанет выбор: оставаться в отношениях, где не очень комфортно, или уходить, он выберет первое просто потому, что не представляет, как организовать свою жизнь и обеспечить себя самостоятельно (без партнера).
Безусловно, может быть тысяча и одна объективная причина, почему человек не достиг того или иного финансового положения к текущему моменту времени, но обеспечить покрытие основных расходов на еду, одежду, лекарства, жилье (даже если это аренда комнаты) должно быть по силам взрослому самостоятельному человеку.
Если это пока не удается в полной мере, имеет смысл задуматься, какие действия и решения помогут в будущем зарабатывать столько, чтобы чувствовать себя комфортно и не зависеть финансово от другого человека, будь то партнер, родитель или друг, и начать потихоньку двигаться в этом направлении.
Взять ответственность за свою жизнь — важный шаг на пути взросления
В созависимых отношениях часто бывает утрачена ориентация на собственные желания, цели, мечты. Это может вызывать тревогу, сниженное настроение, отсутствие веры в себя и свои силы, чувство безысходности, апатию и даже депрессивное состояние.
Вы упомянули, что неоднократно находились в депрессии, испытывали трудности в эмоциональной регуляции. Чтобы хотя бы примерно понимать, насколько все серьезно, я предлагаю вам пройти онлайн-тест на выраженность признаков депрессии.
Если результат покажет, что стоит обратиться к специалисту, то сделайте это, поскольку самостоятельно такие состояния обычно не проходят, они требуют грамотной медикаментозной поддержки и психотерапевтической помощи. Если же речь идет об эпизодически сниженном настроении, грусти, печали, то, поняв их причины и дав себе некоторое время на переживания, поделившись этими эмоциями с кем-то из близких, вы почувствуете облегчение и сможете двигаться дальше.
Вы пишете о том, что у вас с партнером очень разные представления о близости, тактильности, а ведь совпадение в этой сфере отношений очень важно. Можно какое-то время исследовать желания и возможности партнера, в некоторой степени подстраиваться под них, но если они сильно различаются, делать это бесконечно — равносильно предательству себя и своего тела. Темперамент — характеристика врожденная, ее не изменить даже усилием воли, поэтому так важно учитывать фактор совместимости в этой области еще на этапе выбора партнера.
Перспектива созависимых отношений обычно довольно печальна: невозможно постоянно жить «как на пороховой бочке» и сохранять внутреннюю гармонию, спокойствие, физическое и ментальное здоровье, развиваться, чувствовать радость и интерес к жизни.
Подавленные эмоции, тревога, ощущение беспомощности, периодические скандалы, «эмоциональные качели» будут постоянно отравлять жизнь и уничтожать веру в то, что хорошее будущее возможно для вас, а также провоцировать неврозы, тревожные и депрессивные расстройства психики и даже вызывать психосоматические заболевания. Но ситуация поправима и обратима, если вовремя обратиться за психологической помощью. Специалист поможет вернуть душевный комфорт, снизить тревожность, укрепить самооценку, научиться опираться на себя, отстаивать личные границы, ставить цели и достигать их, поможет найти более экологичные способы удовлетворения своих потребностей, научит строить гармоничные отношения.
