Все началось с того, что моя девушка уехала на отдых, и наше активное общение прекратилось. Из-за этого я ощущал дискомфорт. Пару раз из-за игнорирования ею моих сообщений мы поссорились, но продолжали считать дни до встречи. В один прекрасный момент она почти перестала отвечать. Я нервничал и спрашивал, все ли хорошо, но она отвечала, что все как обычно.
Когда она приехала и мы встретились, я крепко ее обнял, но она мне тем же не ответила и опустила голову, начала говорить: «Прости, мои чувства остыли, все кончено, мы не можем быть вместе». Я молил о прощении, пытался узнать, почему у нее нет чувств, но она просто повторяла вышесказанное. Я ушел домой, написал ей пару сообщений с вопросом, почему она так поступила, но она ответила только: «Так вышло». Никак не могу ее забыть, не могу спать, в голове мысли только о ней. Не было ни одной ссоры, идеальные отношения. Помогите, пожалуйста, разобраться в ситуации.
Артем, 16 лет
Здравствуйте, Артем. Понимаю, как вам непросто. Переживание расставания с любимой уже само по себе требует много сил и причиняет боль. А вы еще и пытаетесь понять причины произошедшего. Поэтому ваше состояние вполне объяснимо — произошли неприятные для вас перемены в жизни, притом внезапно.
Но когда речь идет про отношения, важно понимать: мы влияем только на свои собственные чувства. Мы не можем воздействовать на партнера, его решения, отношение к нам. Поэтому, не выслушав рассказ девушки, мы с вами вряд ли сможем разобраться в ситуации и понять реальную причину случившегося.
Думаю, неслучайно девушка уехала на отдых без вас. Вероятно, какие-то предпосылки к расставанию были еще до ее отъезда. Либо родители не одобряли вас как ее спутника и на отдыхе настойчиво убеждали расстаться (если она ездила в отпуск с родителями). Либо она сама сомневалась в своих чувствах и на расстоянии с вами приняла решение, которое и озвучила, вернувшись.
Верно ли я вас поняла, что вы хотели бы наладить свой сон? Пока уснуть вам не дает неразрешенный вопрос: «Что случилось? В чем проблема?» Предположу, что у вас есть внутренний настрой: «не успокоюсь, пока не разберусь». Однако ловушка мышления здесь в том, что чем больше вы думаете о случившемся и стремитесь найти ответ, тем неспокойнее вам становится.
А ответа нет и не будет, потому что решение принимал другой человек. Тревожность нарастает, но вы смотрите не на свое нынешнее состояние, а на прошлое. И кажется, что это замкнутый круг. Но выход из него есть.
Единственное продуктивное решение, которое я вижу в этой ситуации, — признать тот факт, что догадаться о причинах случившегося не получится
А раз девушка не хочет ничего объяснять, то для вашего же блага будет лучше направить свои силы на восстановление сна, улучшение своего состояния, поиск того, что вас радует и дает вам силы. Можно начать с визита к неврологу и рассказать о нарушении сна. Затем попробовать заняться чем-то для себя, о чем вы давно мечтали. Чаще уделять время тому, что нравится именно вам. Вы можете это сложное время сделать возможностью для перемен в вашей жизни. Сейчас самое время обратить внимание на свое состояние, возникающие эмоции, здоровье.
Мое субъективное мнение — девушка относится к вам по-человечески хорошо, раз она посчитала нужным сказать о своем решении лично, а не просто написать СМС. Уверена, ей нелегко было говорить об этом. И вам не стоит бесконечно винить себя, анализировать свои ошибки. Вы уже попросили прощения, теперь оставьте за девушкой право на ее мнение, которое не зависит от вас и ваших действий.
К сожалению, влюбленность в юности часто заканчивается расставанием. И нейробиологи утверждают, что это связано с изменениями в работе гормонов, которые сначала вызывают у нас чувство влюбленности, а затем ослабевают. Мы не можем контролировать этот процесс логикой и волей.
Согласитесь, что непродуктивно тратить силы и время на решение задачи, которой мы никак не управляем. Вы же не будете искать способ изменить, например, скорость вращения Земли вокруг Солнца?
Лучше заниматься тем, что мы реально можем изменить
Вспомните о своих мечтах, поставьте себе смелую цель, отправьтесь в небольшое путешествие. Общайтесь с теми, кто вас поддерживает. Больше ходите пешком или ездите на велосипеде, потому что двигательная активность улучшает самочувствие. Договоритесь с другом и начните вместе заниматься спортом.
Я желаю вам, чтобы этот опыт отношений научил вас чему-то важному, что поможет чувствовать себя счастливее в следующих отношениях. Душевным ранам нужно время, чтобы зажить. Они всегда заживают. Всегда. Хотя сначала кажется, что душевная боль пришла поселиться навеки. Все образуется!
