Мы женаты 10 лет, и мой муж зависим от компьютерных игр. Всегда помногу и долго сидел в них, а когда появился смартфон, он из него практически перестал вылезать. Мы почти не общаемся. Пытаюсь разговаривать — начинает нервничать, говорит: «Отстань». Я устала от такой жизни.
Ольга, 42 года
Ольга, поведение вашего мужа, которое вы описываете, похоже на игровую зависимость — лудоманию. Это серьезная психологическая проблема, с которой вам не справиться самостоятельно и с которой самостоятельно не сможет справиться даже ваш муж.
Поэтому лучшая рекомендация — обратиться к психологу, причем не вам, а ему.
Как вы можете инициировать решение этого вопроса? Здесь важно понять, что с людьми, которые страдают от зависимостей (не только игровой, а также алкогольной, наркотической и любой другой), нужно проявлять определенную долю твердости и жесткости. Иначе изменений не будет. Ни в коем случае не стоит это терпеть.
Вы можете и должны поставить условие: либо он идет к психологу, либо вы делаете паузу в отношениях. Я рекомендую не принимать скоропалительных решений по поводу ваших отношений, а начать именно с паузы. Это значит, что на месяц вы разъезжаетесь физически и объявляете о том, что общаться в течение этого времени не будете.
Вы даете ему время на то, чтобы он принял решение пойти к психологу. Первые дни он, скорее всего, будет посвящать играм. Но в дальнейшем, если ваш союз для него ценнее игр, он может найти в себе силы на изменения.
Если в нем есть потенциал, то, столкнувшись с реальными проблемами и с угрозой расставания, он, возможно, возьмется за ум
К сожалению, никаким другим способом добиться желаемого нельзя. Здесь не помогут никакие слова. Не поможет, если вы насильно притащите его к психологу. Единственный способ, который можно применить в отношениях с зависимым, — ухудшить условия его жизни, чтобы ему пришлось решать различные проблемы самому.
Алкоголику, например, нужно перестать давать деньги, чтобы он пошел сам их зарабатывать. А игромана — перестать обслуживать в бытовом смысле, чтобы ему пришлось делать это самостоятельно, а также лишить его общения.
Если в нем есть потенциал, то, столкнувшись с реальными проблемами в жизни и с реальной угрозой расставания, он, возможно, возьмется за ум и решит выйти из своей зависимости с помощью психолога.
