Недавно расплатился со всеми долгами (много было), месяц кайфовал, а потом опять ушел в минус, это по кредитке, сейчас выплачиваю. Не очень много, но выходит, я без долгов не могу. Или все так живут и мне надо просто успокоиться? Или бороться с этим — но как?
Дмитрий, 28 лет
Дмитрий, в вашей ситуации можно увидеть два аспекта: эмоциональный и поведенческий. Освобождение от гнета долгов вызывает сильные положительные эмоции, которые подталкивают к «наградам». Вы могли почувствовать, что наконец-то заслуживаете немного удовольствий после длительного стресса. Но действуя так, вы рискуете повторить долговую спираль.
Ключ к выходу из этого замкнутого круга — осознанное потребление и планирование. Здесь помогут следующие шаги.
Анализ расходов. Составьте список трат за последний месяц и посмотрите, какие из них были необязательными. Вы увидите, на что уходят ваши деньги и где можно сэкономить.
Создание резервного фонда. Обычно рекомендуется на случай непредвиденных ситуаций отложить сумму, равную вашим текущим расходам за три месяца.
Планирование. Составьте план своих доходов и расходов на месяц вперед. Включите сюда и развлечения, но определите для них четкий лимит. Это поможет вам чувствовать себя уверенно и избежать лишних трат.
Самоограничение. Попробуйте ограничить использование кредитной карты или даже временно отказаться от нее, чтобы развить привычку жить на свои средства.
