Экзистенциально-гуманистический психолог

У меня были отношения с парнем три года, ждала его из армии, планировали съехаться, но когда он вернулся, мы расстались по моей инициативе из-за накопившихся проблем.

Через какое-то время я начала встречаться с другим мужчиной, знакомы были давно, я ему нравилась давно. Все складывалось прекрасно: ухаживания, разговоры до утра. Он предложил переехать к нему меньше чем через месяц общения. Я понимала, что, вероятно, рано, но влюбленность и желание жить с кем-то вместе, как настоящая семья, взяли верх.

И вот спустя месяц мы расстаемся. В бытовом плане все идеально. Сказал, что просто ничего ко мне не чувствует, «возможно, поторопились с переездом и у нас, наверное, нет общих интересов». Со вторым не могу согласиться, мы только начали друг друга узнавать. Мне, конечно, больно, я влюблена в человека. Все прошло слишком быстро.

Я впервые жила с мужчиной. До этого пять лет в общежитии, одна в комнате, с кошкой.

Сейчас я нашла себе квартиру. Переезжаю со своей кошкой туда. И мне очень страшно. Во-первых, финансово сложно. Но главное — я осознала, что боюсь одиночества, что не представляю, как буду находиться дома одна. И в целом чувствую тревогу, что я одна в этом мире с проблемами.

У меня есть парочка подруг в городе, еще пара человек (в том числе мама), которые от меня далеко. И все меня поддерживают. Но страх остается.

Я будто уже так сильно хочу построить семью, что не вижу себя без парня рядом, хочу общий быт, ухаживания, объятия, тепло и все такое. Хотя я человек интровертный и раньше меня не пугало одиночество, а наоборот.

Как легче перенести этот период? Как не наткнуться снова не на того человека из-за потребности в тепле? И какое время лучше выждать, прежде чем съезжаться со второй половинкой?

Татьяна, 22 года

Татьяна, здравствуйте! Мне кажется важным, что вы осознаете свои чувства и страхи, понимаете свои потребности. Дайте себе время.

Как легче перенести этот период?

  • Разрешите себе чувствовать. Грустить, бояться, злиться. Говорите о переживаниях с близкими, пишите, плачьте, но не держите это в себе. Если вы проживаете эмоции — становится легче.

  • Встречайтесь с подругами, гуляйте. Подумайте о том, что вам нравится, что хотите попробовать в качестве хобби.

  • Вы пишете, что раньше вас не пугало одиночество. Это ценный навык — умение быть наедине с собой. Позаботьтесь о себе, вспомните, что раньше приносило вам удовольствие.

  • Сделайте новую квартиру комфортным и приятным для себя местом. Это могут быть маленькие приятные детали: любимая чашка, комнатное растение, свечи, уютное место для чтения.

  • Распланируйте ближайшие дни и недели, распишите ваши доходы и расходы. Определенность уменьшает тревогу, возвращает чувство контроля над своей жизнью.

Как не наткнуться снова не на того человека из-за потребности в тепле?

Татьяна, доверяйте себе, своим чувствам и потребностям. Подумайте, каких отношений вы хотите, какого отношения к себе, что делает вас счастливой. Желание любви, семьи и тепла — это прекрасно. Но важно, чтобы вы руководствовались не страхом одиночества, а своими чувствами. Если вы понимаете себя, свои желания и потребности, осознаете свои чувства и личные границы, то вы обязательно встретите человека, с которым сможете построить здоровые и гармоничные отношения.

Какое время лучше выждать, прежде чем съезжаться со второй половинкой?

На этот вопрос нет правильного или неправильного ответа. Все очень индивидуально.

Для начала проанализируйте:

  • Насколько вы узнали друг друга, совпадают ли ваши ценности и желания.

  • Как вы видите вашу совместную жизнь, будущее, финансы, быт.

  • Умеете ли вы вместе решать конфликты.

В любых отношениях главное — не терять себя. Продолжайте уделять время себе, своим интересам. Ваш внутренний комфорт не должен полностью зависеть от наличия или отсутствия партнера.