Встречаемся три месяца, начало отношений было отличным, словно мы созданы друг для друга: понимание с полуслова, одинаковые ценности и цели. Можно сказать, жили вместе, много времени проводили у него.
Через три месяца мужчина стал резко отдаляться. Как раз наступила осень и началась более активная работа. Не звонит, пишет не часто. Встретились посидеть в кафе — не обнимал и не говорил нежности. Но при этом и закончить отношения не предлагает.
Я спросила, почему он стал более холодным. Ответил, что не хочет это обсуждать, так как хочет отдохнуть от работы в свой выходной. После встречи проводил домой, к себе больше не приглашает совсем.
Я боюсь его доставать, боюсь сделать хуже, может, действительно человеку с чем-то нужно разобраться самому. Но и что делать, не знаю. Намекала на интим, тоже реагирует без энтузиазма и отнекивается: «Потом, потом, сейчас занят».
Лена, 36 лет
Лена, здравствуйте!
Ситуация, в которой вы оказались, действительно непростая. Начало ваших отношений было полным тепла и понимания, а теперь все выглядит иначе.
Думаю, что отсутствие ясности и невозможность поговорить еще больше увеличивает дистанцию, вызывая много тревоги и недоумения в вас. Звучит так, словно вам приходится справляться со всем этом в одиночестве. В таком случае важно сориентироваться: чем важны для вас сейчас эти отношения? Что вы получаете в них ценного? Что вы хотели бы вообще от отношений с вашим партнером? Ответы на эти вопросы могут стать хорошей опорой для вас.
Вижу, что вам важно учитывать границы партнера, уважать его и без давления строить диалог. Приведу несколько способов, которые могут помочь вам выстроить контакт, сохраняя ваши ценности и интересы.
Важно вести диалог в комфортных для обоих условиях: достаточное количество времени, удобное место, где ничто не будет отвлекать и вызывать дополнительное напряжение.
Начать разговор вы можете с себя: расскажите о своих переживаниях
Попробуйте объяснить, что вы чувствуете себя немного уязвимо из-за изменений в отношениях. Это может помочь партнеру увидеть вашу сторону ситуации.
Вы можете дополнительно подчеркнуть, что вам важно, как он себя чувствует. Можно сказать: «Я ценю наши отношения и хочу, чтобы нам обоим было хорошо. Я готова поговорить с тобой, если тебя что-то беспокоит. Мне важно понимать, как ты себя чувствуешь в нашем взаимодействии. Замечаю твое отдаление, отношусь к этому с уважением, но волнуюсь от того, что не знаю причины».
Убедитесь, что он понимает, что не обязан давать ответ сразу, что вы не торопите его с решением или реакцией, бережно относитесь к его пространству.
Возможно, такое изменение в отношениях может вызывать у вас раздражение, чувство несправедливости и покинутости, и вы имеете полное право это озвучивать.
Понимать, что происходит, и ощущать близость, даже в сложные периоды партнера, — это залог добрых отношений. Выстраивать границы и говорить открыто о том, что вам не подходит, — залог самосострадания и заботы о своем состоянии.
Надеюсь, что мои рекомендации смогут вас поддержать, особенно в балансе «учитывать себя и другого», потому как из тревоги можно начать задвигать себя, заботясь лишь о партнере. Сохранять баланс, границы и не удерживать в себе много сложных чувств — сложная работа, но очень важная для вас обоих.
Лена, я желаю вам скорейшего разрешения, легкости и спокойствия!
