Мне 19 лет. Работаю, учусь и в целом живу взрослую жизнь. Ощущаю себя вполне сформированной личностью со своими правами и внутренними убеждениями, и меня раздражает тот факт, что моя семья считает, что я высокомерная и злая. А все потому, что я бешусь, когда, например, прихожу домой и начинают сверлить соседи, когда по ночам орет ребенок, внезапно отключают горячую воду. Почему я должна спокойно реагировать, если все это нарушает мой комфорт?
Вот вчерашняя ситуация: я тащилась вечером с работы очень уставшая с тяжелой сумкой. Зашла в подъезд, хотела подняться на лифте домой. Прождала, пока он спустится с девятого этажа, и тут зашла мамочка с коляской и, видимо, ее подруга. Все втроем в лифт мы бы точно не поместились, и мне пришлось идти пешком. Это меня раздражает ужасно. Я сказала об этом бабушке, на что та мне ответила: «Нельзя быть такой злой, она же с ребенком, ребенку надо домой».
А мне домой не надо? Я тоже устала за весь день и хочу с комфортом подняться домой. Почему я должна уступать? Чем женщина с ребенком лучше меня? В чем мы не равны? И почему моя семья не отстаивает мои интересы? «Она что, должна ждать с коляской, пока ты поднимешься на свой этаж?» — сказала бабушка.
Как же меня бесит, что я должна входить в положение абсолютно незнакомых мне людей. Это моя жизнь, мои границы и пространство! Я могу подержать дверь или помочь чем-то, когда сама в состоянии, а когда у самой нет сил — не собираюсь тратить их на абсолютно чужих мне людей. Да, у меня такой характер. И когда семья мне тыкает моей злобой — я задумываюсь, неужели я действительно такая злая. Эти мысли меня гложат, но быть человеком, который не может обозначить своего мнения и подо всех «стелется», я тоже не собираюсь.
Софья, 19 лет
Софья, конечно, вы имеете право на все свои чувства, в том числе на те, которые делают вас злой и высокомерной. Полагаю, что ваша сложность связана не с тем, что вы эти чувства испытываете, а с тем, что с вами их не хотят разделять близкие.
Не могу знать наверняка, но, опять же, полагаю, что в вашей семье есть установка, что злость — это плохо, и злиться нельзя. Когда вы позволяете себе это чувство, на вас пытаются воздействовать, чтобы вы его не испытывали. Вы же, не найдя принятия и понимания, злитесь еще больше, — среди прочего, вероятно, и на своих близких.
Это не значит, что члены вашей семьи никогда не злятся. Это может значить, что их собственная злость уходит в бессознательное. И это тоже, кстати, может способствовать тому, что вы злитесь больше, потому что приходится это делать не только за себя, но и за остальных членов вашей семьи, отыгрывая их же бессознательное. Неудивительно, что при всем при этом вы можете демонстрировать злость больше, чем порой того требуют обстоятельства.
Обычно в подобных ситуациях я помогаю людям легализовать чувства, которые им самим трудно в себе принять
Полагаю, что из-за того, что близкие, которые имеют для вас большое значение, как вы пишете, «тыкают» вам вашей злостью, вам трудно дать себе на нее полноценное право, несмотря на то, что вы его провозглашаете. Мне кажется, вам помогло бы общение с кем-то более понимающим, чтобы дать вашим чувствам выход и легализацию. С кем-то, кто показал бы, что ваша злость — это ок. Это может быть друг, а может быть психолог.
А что касается близких — попробуйте с ними не спорить. Отнесите эту эмоцию кому-то другому, кто разделит. А пока сублимируйте: позанимайтесь спортом, порисуйте, выплесните свои чувства на бумагу.
Вы, конечно, взрослая сформировавшаяся личность. Но взрослость заключается не только в том, чтобы учиться, работать и развиваться, но также в том, чтобы не ждать от других людей того, чего они не могут дать. Ваша семья не может отразить вас в вашей злости. Это очень грустно, но это данность. Это не значит, что вы какая-то не такая, это значит лишь, что вы не там ищете ответа. Когда вы перестанете нести свои чувства туда, где их не могут разделить, вы сделаете большой шаг в сепарации и еще большем взрослении. И жить вам станет наверняка легче. Удачи вам!
