Психолог, сексолог, схема-терапевт

С молодым человеком мы живем почти два года. Поначалу секс был чаще, сейчас же раз в одну-две недели… Недавно мы переехали в другой город. Он устроился на работу, где устает больше морально, чем физически. Я знала еще тогда, что он смотрит порно, но у нас все же регулярно был секс. Сейчас же, просматривая историю, вижу, что парень смотрит порно постоянно, даже больше, чем раньше.

Девушки там с большой грудью и с попой, а я миниатюрная, большой пятой точки и груди нет. Не понимаю, что происходит. Он почти не уделяет мне времени, это я могу понять: работа, долги и прочее. Но одного понять не могу: приходит домой — и сразу в туалет, смотреть порно. Он даже начал смотреть его с утра — вместо того, чтобы провести это время со мной! Не знаю, что делать. Помогите, пожалуйста…

Наталья, 21 год

Наталья, порно ваш молодой человек, скорее всего, использует для того, чтобы справиться с появившимся стрессом. Это просто разрядка, и она не связана с тем, что вы перестали быть для него привлекательной.

То, что девушки в роликах на вас не похожи, тоже ни о чем не говорит. Со временем реакция на порно ослабевает и требуются все более сильные стимулы, чтобы почувствовать то же возбуждение. Внушительные формы порноактрис могут обеспечивать эту стимуляцию и при этом не быть для него красивыми и притягательными. Точно так же со временем многие начинают смотреть все более жесткое порно с элементами БДСМ, даже если в жизни их эти практики не привлекают. 

В любом случае то, что он расходует свой ограниченный ресурс либидо на борьбу со стрессом, безусловно, проблема

И первое, что вам нужно сделать, чтобы с ней справиться, это рассказать своему молодому человеку о ваших переживаниях. Возможно, он даже не знает, что вам не хватает близости и общения. Важно, чтобы в обсуждении вы призывали его стать союзником в решении этой проблемы, а не обвиняли его в ее появлении. 

Далее нужно вместе найти другие способы снимать напряжение. Желательно, чтобы это была совместная активность. Например, раз он не очень устает физически, вы можете вместе ходить в зал, бегать или просто гулять.

Отказаться от порно может быть сложно, особенно если у вашего молодого человека уже развилась порнозависимость. Но для начала нужно, чтобы он сам понял: это проблема. Я советую вам прочитать книгу «На порноигле. Порнография и природа зависимости» Гэри Уилсона. Она поможет вам и вашему молодому человеку понять, как устроена эта зависимость, какие у нее могут быть последствия и как ее преодолеть. Естественно, этот процесс пройдет гораздо проще под присмотром специалиста-сексолога. Но в любом случае начаться он может только с вашей честности.