Считаю себя полным ничтожеством, ни на что не способной. В принципе, так оно и есть. Уже несколько лет живу в глубокой депрессии, помогите.
Мария, 13 лет
Вы в таком возрасте, когда многим бывает трудно. Я не знаю ни одного человека, который бы вспоминал это период жизни без упоминания сложностей, с которыми тогда «сражался».
В этом возрасте происходит много перемен: тело вдруг ведет себя непредсказуемо, меняя форму, вес, возникают новые отношения с людьми. В это время мы обнаруживаем в себе чувства, которых прежде не знали. Нас начинает к кому-то тянуть, от кого-то, напротив, хотим убежать. Кажется, что родители перестали нас понимать и стали какими-то чужаками, с которыми мы говорим на разных языках.
Ваше письмо вызывает у меня тревогу, ведь вы не расшифровываете суть трудностей, не пишете, на кого можете опереться. Уверена, что в оценке себя вы допускаете гигантскую долю преувеличения. Но вам нужна помощь и человек, к которому можно обратиться прямо сейчас. Наверняка родители готовы помочь и разделить с вами часть груза, который на вас давит. Расскажите им о том, как себя чувствуете, возможно, они найдут психолога и уделят вам больше внимания. Если в школе есть психолог, обязательно обратитесь к нему за поддержкой. Оглянитесь вокруг и оцените, с кем из одноклассников вы можете начать более тесное общение: сходить в кино, на прогулку. Хотя, возможно, ваше состояние не связано с изоляцией и отсутствием друзей, ведь вы не уточняете этого.
Мне очень хочется помочь, но для этого нужно очное, живое участие, рука друга, разговор с человеком, который поддержит и развеет ваши сомнения относительно себя. Напишите более подробный рассказ о своей жизни, чтобы я могла дать точные рекомендации.
