Как отпустить человека, вообще забыть про него, не испытывать к нему никаких эмоций и чувств? Я очень люблю парня, и он меня тоже, но мы не в отношениях. Я понимаю, что будущего у этих отношениях не будет, но это первый и единственный человек, к которому я настолько сильно привязалась. Возможно, такой выбор — это влияние отца, который вел себя не показательно, хоть и являлся полицейскими.
С любовью к этому парню мне были безразличны его постоянные проблемы с законом и мнение окружающих, я чувствовала себя услышанной и любимой. Но вчера его посадили. У меня появился шанс отпустить его раз и навсегда, но как это сделать, я не понимаю…
Виталина, 17 лет
Здравствуйте, Виталина! Свой ответ я бы начал с конца вашего сообщения. Вы пишете, что рядом с этим парнем вы чувствовали себя услышанной и любимой. Иногда это все, что нам нужно для того, чтобы влюбиться в человека и чтобы он стал для нас родным и очень близким, особенно если в детстве нам этого не хватало.
Предположу, что у вас были не самые простые отношения с отцом, возможно, были конфликты, недопонимание и отсутствие теплоты с его стороны, ведь вы говорите, что «он вел себя не показательно». Нередко этот дефицит любви и понимания, который мы получаем в детстве, заставляет нас во взрослой жизни искать любовь и понимание от других людей, обычно противоположного пола. И если мы его находим, мозг будет всячески удерживать нас рядом с этим человеком, даже если объективно он нам не пара. Так возникает любовная зависимость.
Любовную зависимость легко спутать с любовью, ведь именно первая воспевается в сериалах, фильмах, песнях и романах
Это именно та эмоциональная зависимость, которой свойственны ревность, подозрения, шантаж, буря эмоций, страстный секс и измены. Именно такие примеры «любви» мы чаще всего видим вокруг себя, ошибочно принимая их за норму, хотя чаще всего это является ничем иным, как любовной зависимостью, возникшей на фундаменте психологической травмы детства.
Здоровую любовь редко увидишь с экранов телевизоров, потому что она внешне скучная. С ней, как правило, нет скандалов с битьем посуды, сцен ревности и подозрений, огненной страсти, испепеляющей дотла. Но есть взаимопонимание и поддержка, открытый диалог о своих чувствах и эмоциях, доверие и желание заботиться друг о друге, общие цели, интересы и главное — ценности.
Если вы видите это в ваших отношениях с парнем, которого недавно посадили в тюрьму, то, быть может, у вас именно здоровые, искренние чувства, а не страсть, замешанная на любовной зависимости. Хотя признаюсь, что, по опыту, вероятность этого очень мала. Скорее всего, вы просто очень сильно к нему привязались, и ваш внутренний ребенок наконец-то получил ту любовь и понимание, которых все детство не было в ваших отношениях с родителями. Или были, но вы чувствовали, что они в дефиците.
Что делать?
Попробуйте вначале точно определить, что именно вы чувствуете к парню — эмоциональную зависимость просто из-за того, что он хорошо к вам относился, или здоровую любовь?
Если вы поняли, что эти отношения не несут перспективы для вас и основаны только на зависимости, попробуйте объяснить все своему парню и прекратить контакт.
Если вам будет тяжело выдерживать эмоциональный разрыв, то сделайте технику (можно несколько раз), которую я описал в этом .
Она должна дать серьезное облегчение.
Желаю вам счастья и благополучия!
