Встречался с девушкой 10 месяцев, а она в день моего дня рождения призналась мне в измене. Все произошло накануне. Несмотря на мои боль, обиду и злость на нее, день рождения мы провели вместе, хотя ощущение праздника напрочь отсутствовало. Утром, на следующий день в 7:00 утра я уже собирал ее вещи. Пришел к ней, предварительно написав, чтобы она собирала мои.
И вот я жду возле ее дома на лавке, с пакетом ее вещей. Выходит она. Мы сидим вместе, и я говорю ей, что это последний шанс для нее сделать что-то, чтобы мы остались вместе, что я постараюсь забыть о неприятном инциденте и мы продолжим быть вместе. Я спрашиваю у нее, любит ли она меня. А она отвечает, что запуталась в отношениях. Тогда я просто беру свой пакет с вещами и говорю ей, что мы не сможем расстаться друзьями, что она больше не вернется в мою жизнь, ровно так же, как и я в ее.
Когда я шел домой с пакетом своих вещей, увидел, что она положила в пакет наш фотоальбом. Позвонил ей и сказал, что снова приду, чтоб отдать его ей. Подошел к ее дому, сел на лавку и начал листать, пока она не спустилась. А когда она подошла, обвязал его шнурком и отдал ей со словами, которые написаны в начале фотоальбома: «Просто помни мою любовь». И ушел.
Прошло уже четверо суток, друзья меня поддерживают, а я просто пытаюсь пережить те эмоции, которые возникают у меня в течение дня, с некоторой периодичностью проверяя ее соцсети.
Егор, 24 года
Здравствуйте, Егор! Практически у каждого из нас происходят негативные ситуации. К сожалению, жизнь не так устроена, чтобы в ней шло ровно так, как мы бы этого хотели. В природе выживает не самый сильный, а тот кто умеет быстрее адаптироваться, приспосабливаться к изменяющимся условиям. Это касается и нашей психики.
Совершенно не важно, что происходит вокруг нас и с нами. Куда важнее, как мы умеем справляться с невзгодами и потрясениями в собственной жизни
То, что произошло с вами, безусловно, неприятно. Также очевидно, что просто забыть и не вспоминать близкого человека у вас вряд ли получится. Но главное — осознавать, что с вами происходит, и вносить небольшие корректировки в собственное мышление, чтобы быстрее адаптироваться к ситуации и не загнать себя в руминацию — непрерывное прокручивание в голове одних и тех же тревожных или депрессивных мыслей или воспоминаний.
Рекомендую начать с принятия того факта, что другие люди вправе поступать так, как они считают для себя правильным. Они имеют право игнорировать нас, не общаться с нами, даже изменять нам и так далее. Это их дело. На поведение и мысли других мы не можем полностью влиять, а значит, нужно просто учитывать их отношение к нам и делать соответствующие выводы.
Если друг нам верен, честен с нами и готов прийти на помощь, то вряд ли мы захотим терять такого человека. А значит, будем делать все от нас зависящее, чтобы сохранить такую дружбу.
Если же вчерашний друг сегодня нас игнорирует и общается с нами только тогда, когда это ему нужно, но не готов уделить нам свое время, когда это нужно нам, то мы еще подумаем, стоит ли считать такого человека своим другом. В отношениях все так же.
Если оба человека хотят быть друг с другом, то они будут делать все для этого
Судя по вашему тексту, такого желания у девушки не было. И это ее право. Она честно об этом сказала. Причин для такого решения может быть много. По практике могу сказать, что в случаях, когда человек хочет сохранить отношения, но при этом ждет каких-то изменений от партнера, то он (или она) просто об этом сообщает второй половине. А если человек, ничего не пытаясь менять, просто обрывает отношения, это означает, что ему эти отношения и не нужны. Повторюсь — это право каждого.
Что же делать в подобных ситуациях?
Во-первых, провести анализ отношений. Все ли было в них гладко? Все ли вы делали правильно? Может, она все-таки говорила или намекала на то, что ей не нравится в ваших отношениях? Ответы на эти и подобные вопросы помогут сделать корректировки в будущем.
Во-вторых, стоит сместить фокус внимания на что-то другое. Возможно, вы давно хотели чем-то заняться, но не было времени.
Запишитесь в спортзал, начните изучение языка или музыкального инструмента. Познакомьтесь с новыми людьми и общайтесь
В-третьих, перестаньте следить за ней. Знаю, это трудно сделать и этому есть свои объяснения. Но таким образом вы лишь активируете воспоминания и продлеваете мучительную разлуку, застреваете в прошлом, вместо того чтобы смотреть в будущее и идти вперед.
В-четвертых, не драматизируйте ситуацию и не позволяйте собственному мышлению сформировать у себя страх перед отношениями. Довольно часто люди, столкнувшиеся с изменой, начинают избегать новых отношений, так как боятся столкнуться с повторением ситуаций. Но если мы попали в ДТП, это же не повод больше не садиться за руль. Нужно просто сделать выводы, быть более внимательным и двигаться дальше. Иначе от наших страхов мы лишь понизим качество собственной жизни.
Очень здорово, что у вас есть такие друзья, которые пытаются вам помочь преодолеть этот сложный период в жизни. Уверен, с их помощью вы справитесь с ситуацией, станете мудрее, и все у вас будет замечательно.
