Практикующий психолог, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, автор книги
Личный сайт

Полгода назад я вышла из трудных созависимых отношений. Долго не могла уйти, но в один прекрасный день это свершилось.

Очень быстро начала строить отношения с другим человеком. Пока бывший не появлялся, все было хорошо, и я чувствовала себя любящей и любимой. Как только он замаячил на горизонте, начала сомневаться в искренности чувств к нынешнему возлюбленному. Постоянно думаю о бывшем, тянет к нему, хочется общаться и видеться. Что делать?

Те отношения, в которых нахожусь сейчас, я очень ценю и не хочу их потерять. Боюсь, что мое состояние отразится на моем молодом человеке.

Ирина, 23 года

Здравствуйте, Ирина! Если я правильно понял суть вашего письма, то в нынешних отношениях вам гораздо лучше, чем в предыдущих. И это вы точно осознаете. Однако при этом какая-то непреодолимая сила вас тянет к бывшему, хотя головой вы понимаете, что ничего хорошего это не принесет. Все верно? Если так, то приведу самую очевидную (но далеко не единственную) причину, почему так бывает. Для полной и точной диагностики ситуации лучше, конечно, обратиться к специалисту за консультацией. Я лишь напишу то, что лежит на поверхности. Возможно, и этого вам будет достаточно для начала.

Начнем с самого простого вопроса. Почему люди вступают в деструктивные отношения и не выходят из них? Да, иногда мы изначально можем не знать, что наш партнер склонен к абьюзу. А иногда бред в отношениях начинается спустя несколько лет. Но почему одни терпят такое, а другие собирают вещи и машут ручкой?

Ответ прост. Одних это устраивает, а других нет. Тогда возникает следующий вопрос. А почему кого-то могут устраивать негативные отношения? Все просто. Наши отношения строятся на принципах выгоды. И если мы находимся в деструктивных отношениях и не выходим из них, значит, плюсов от них у нас все равно больше, чем минусов. Выгоды (плюсы) не всегда очевидны и порой не лежат на поверхности, но они всегда есть. Например, женщина может жить с алкоголиком, который ее бьет, так как считает, что несет за него ответственность и без нее он «пропадет». Или мужчина может жить с женщиной, которая ему постоянно изменяет, так как считает, что его больше никто не полюбит и он никому кроме нее не нужен. В любом случае причина какая-то имеется.

И причины эти — «наследие» нашего детства

Когда-то в детстве мы столкнулись с какой-то серьезной проблемой, которую не смогли решить, и наш мозг до сих пор ищет ее решение. Например, парень, которого мать все время критиковала, может взять в жены похожий тип женщины, чтобы попытаться «исправить» ситуацию. Иногда девушка, чей отец был тираном, может начать отношения с похожим типом мужчин, чтобы «найти решение». Иногда причиной может служить дискомфортная, но уже привычная атмосфера, которая мозгом считывается как норма.

Исходя из вышесказанного рекомендую вам посмотреть на прошлые отношения с точки зрения выгод. Почему вы находились в трудных созависимых отношениях? Поищите выгоду в них. Наверняка она была. Теперь, когда вы в нормальных отношениях, похоже, есть ощущение, что чего-то не хватает. Не хватает выгоды. Вот вас и тянет обратно. Стоит самостоятельно или с помощью специалиста найти эту выгоду, понять ее причину образования и избавиться от нее. Ведь все наши прошлые нерешенные проблемы мы будем тащить в новые отношения, хотим мы этого или нет. Вот почему сначала стоит разобраться с трудностями прошлого, а потом уже строить планы на будущее. Чего вам искренне и желаю!

P.S. Ответ предоставлен на основе ограниченных исходных данных! Для решения вопроса требуется консультация специалиста!