Потеряла работу пару месяцев назад. Не скажу, что она была мной любима, но было все равно больно, обидно и неожиданно. Работа связана с медициной. И я не чувствую, что меня это привлекает. Когда я представляю, что опять выхожу на ту же специальность, все внутри меня сжимается. Я и не хочу возвращаться туда, но я также не знаю, чем хочу заниматься.
Как у маленького ребенка, у меня возникает вопрос: кем я хочу быть? Однако ответа не нахожу. Мечусь от одного к другому. И тогда возникает вопрос: может, устроиться по специальности на ту же должность, ведь это я уже умею делать. У меня хорошо получалось, может, это просто от разочарования я туда не хочу возвращаться. С другой стороны, дан шанс попробовать обучиться чему-то новому в области рисунка, так как это мне нравится. Что делать и как быть?
Елена, 28 лет
Елена, мне кажется, стоит разделить две темы: ваше разочарование по поводу потери предыдущей работы и поиск того, кем вы хотите быть. И отдельно поставить перед собой вопрос: а что в данный момент возможно в реальности?
Такое впечатление, что ваш поиск себя в профессиональной сфере осложняется и искажается тем, что вы толком не отреагировали на расставание с работой на прежнем месте. Вы пишете, что вам было больно и обидно. И тогда непонятно: вам в принципе не нравится то дело, которым вы занимались, или у вас «все внутри сжимается» из-за болезненности потери той работы.
Важно, чтобы вы смогли опереться на себя. Пока что вы мечетесь и не можете это сделать. Первый шаг в том, чтобы разобраться в себе, для вас, мне кажется, мог бы состоять в том, чтобы отреагировать чувства, которые возникли из-за ухода с работы. Чувств у вас по этому поводу много. Это потеря, которую вы не отгоревали. Я бы порекомендовала проработать это с психологом — у специалистов есть техники, способствующие тому, чтобы вы все эти чувства постепенно высветили и прожили. С этим хорошо работает гештальт-подход.
Самостоятельно это сложнее. Но вы можете попробовать написать по пунктам, какие претензии у вас остались к тому месту работы, а также к руководству, сотрудникам и, возможно, клиентам. Вспомнить, что хотели бы сказать кому-то и не сказали, и это тоже прописать. Важно делать это не «через голову», а именно следуя за чувствами. Тут могут всплыть довольно неприятные эмоции — вы можете начать злиться, стыдиться и плакать. Если это происходит, значит, вы на правильном пути, и чувства начали проживаться. Задача в том, чтобы вы дали этим чувствам выход. Этот процесс может занять не один день.
Чем лучше будут проявлены и прожиты эти чувства, тем меньше они будут искажать ваше представление о том, кем вы на самом деле хотите быть.
Ну и третья тема: возможности в реальности. Вы пишете, что вам нравится художественная сфера. Если у вас есть возможность пока не работать и пройти обучение в этом направлении — прекрасно, действуйте. Может быть, имеет смысл привлечь к решению этого вопроса карьерного консультанта или коуча.
Так или иначе, вам поможет, мне кажется, работа со специалистом, помогающим разобраться в себе. Чтобы вы могли найти опору внутри и понимать, что вам нужно.
