У нас компания со студенческих времен. Одна из наших подруг полгода назад прошла коучинговый тренинг и теперь рассказывает про свой «новый путь», успехи, «мощную самореализацию» и «раскрытие талантов». Повторяет одно и то же, это бесит, откровенно сказать. Да и верится с трудом. Мне кажется, что весь ее оптимизм напускной и кончится депрессией. И вряд ли мне захочется ей сочувствовать. Или я не права, и она и впрямь переродилась, такое вообще может быть?
Жанна, 37 лет
Жанна, в гештальт-терапии мы часто обращаем внимание на здесь-и-сейчас, а также на принятие полноты опыта. Давайте рассмотрим ваш вопрос с этой точки зрения.
1. Осознание ваших реакций на поведение подруги и окружающих
Может быть, в компании ей уделяют больше внимания, чем прежде? Опишите все, что вас беспокоит, задевает. Раздражение, досада, протест… Какие чувства вы испытываете? Назовите их для себя.
2. Диалог с подругой
Попробуйте задать вопрос о ее изменениях. Они могут быть результатом различных побуждений. Возможно, у нее есть какие-то новые перспективы, взгляды на себя, которые она старается выразить. Ваш вопрос и ей поможет глубже понять себя. А вы, поддерживая исследование ее опыта, лучше увидите ее личный путь.
3. Принятие решения
Когда вы более четко осознаете все свои чувства и настроения по поводу этой ситуации, вам будет легче принять решение о последующих шагах — поддерживать ли подругу, задавать ей вопросы, делать что-то самой или просто сохранять свое личное отношение к происходящему, ничего не предпринимая.
