Детский психолог, автор проекта «Чадодейство»
Личный сайт

Из-за необъяснимых поступков и действий я теряю друзей. У меня их очень мало, и похоже, что они не очень-то хотят дружить со мной. У меня есть подруга, которая очень дорога мне, ее зовут Кира. Она живет в 5-10 минутах езды от меня, но почему-то ей не часто разрешают приезжать ко мне, хотя она учиться на моей улице. Сама по себе Кира зажатая, у нее проблемы с родителями. Я пытаюсь сделать так, чтобы она не была серой мышкой, но такое чувство, будто я сама превращаюсь в нее. Она может игнорить меня днями, а потом как ни в чем не бывало общаться.

Второй друг очень мало со мной разговаривает помимо школы. Я не прошу его, чтобы он писал мне 24/7, но элементарно поговорить хотя бы раз в два дня не трудно же. Он называет меня подругой, хотя я у него даже в телефоне не записана. Изредка зовет гулять под предлогом: «мне скучно, никто не хочет сейчас гулять, я позвонил всем, но никто не пойдет». Будто я самый последний запасной вариант. Вечно говорит, что ему не с кем гулять, хотя по некоторым рассказам у него больше 10 друзей.

Я очень хочу завести новых друзей, но не понимаю, как и где. В классе все давно разбились на две большие группы: танцовщицы и «крутые» парни. Я пыталась влиться, но у меня не получалось, и я забила на это. Знакомилась в интернете, но они даже не с моего города, а мне нужны друзья, которые будут находиться рядом со мной. Есть возможность познакомиться в дв (дайвинчике) в телеграме, но там теперь все сидят по приколу. Я не знаю, что мне делать. Я даже начала читать статьи про борьбу с одиночеством, но это не особо помогает.

Раньше, примерно с 2 по 5 класс, у меня была компания со двора. Обычно это люди, вынужденные общаться, так как они живут буквально через квартиру/дом. Но по моей ошибке я потеряла их доверие. Не хочу говорить про нее, потому что мне до сих пор грустно от этого. Я день за днем убеждала и убеждаю себя, что у них так и так распалась компашка, что они плохие в качестве друзей, но понимаю, что эти слова только для утешения, подавления своих чувств.

Иногда я даже завидую некоторым девочкам, которые ведут телеграм-каналы про свою жизнь. Она у них интересная, а компашки больше 15 человек. Я не понимаю, как такое может быть. Всегда думала, что дело во мне, потому что ну не может быть так, что у меня нет ни одной компашки. Подскажите, пожалуйста, что можно сделать в такой ситуации?

Виктория, 13 лет

Добрый день, Виктория! Спасибо, что поделились такими личными чувствами и переживаниями в своем письме. Замечу: это требует большой смелости! Ситуация на самом деле знакома многим подросткам, и это совершенно естественно — чувствовать себя потерянной или одинокой в такой период жизни. Давайте разбираться и искать выход.

О чем говорят ваши чувства? Прежде всего, они сигнализируют: хочется больше уважения и поддержки в отношениях. Когда друзья не уделяют должного внимания или относятся как к запасному варианту, это больно ранит. Позвольте себе признать это и подумайте, чего бы хотелось на самом деле. Если Кира игнорирует вас, а потом общается, как ни в чем не бывало, это может ощущаться как пренебрежение.

Здесь важно обсудить собственные чувства в подобных ситуациях. Рассказать, как вы цените дружбу с ней и как ранит это безразличие. Возможно, подруга просто не осознает, что ее поведение причиняет боль. Этот разговор может быть непростым, но он точно делает отношения здоровее.

Кстати, это нормально — иногда думать: «со мной что-то не так»

Вместе с тем ценность человека не определяется количеством друзей и даже никак с ней не взаимосвязана. Постарайтесь поддерживать себя, отмечая личные сильные стороны и достижения, а не способность заводить крепкие долгосрочные отношения. В конце концов, это не во власти одного человека.

Еще немного о дружбе. Наш круг общения не статичен, в среднем он меняется каждые 5 лет. И дело не в том, что кто-то становится хуже/лучше, просто у нас меняются взгляды, увлечения, интересы. Мы расходимся по разным путям. А дружба — это как раз про близость, про поддержку, про очень близкие пути. Если текущие друзья отдаляются от вас, возможно, стоит постепенно искать новые связи. Это не означает, что нужно сразу разорвать отношения, но попробуйте больше времени проводить с теми, кто ценит вас такой, какая вы есть. Таких людей нелегко найти на соседней улице, но они часто встречаются там, где сходятся ваши и их интересы.

Виктория, здесь главное не спешить. Дать себе время и помнить, что настоящая дружба строится на взаимном уважении и поддержке. У вас все получится!