Я не могу доверять мужу, постоянно его ограничиваю, не даю общаться с друзьями. Понимаю, это плохо, но ничего не могу с собой поделать, к тому же он изначально сам себя так поставил. Как начать ему доверять?
Оксана, 23 года
Оксана, как правило, сложности с доверием проистекают из предыдущих отношений: с родителями (и между ними), другими родственниками. Предавали ли вас раньше близкие люди? Эту тему можно прорабатывать с психотерапевтом, а можно попробовать разобраться самостоятельно.
Другой важный вопрос — низкая самооценка. Иногда мы не доверяем партнеру, потому что не верим, что он и правда выбрал нас. «Как — меня?! Такую, какая есть? Со всеми недостатками?» Не веря в выбор мужа, не веря, что кто-то может действительно вас любить, вы можете бояться любого человека, который находится с ним рядом, если вам кажется, что вы в чем-то хуже.
Также важно понять, какой у вас самой круг общения, много ли друзей и дел. Иногда бывает трудно отпускать партнера, когда у него — своя отдельная жизнь, а у вас — только он. В этом случае важно научиться жить своей жизнью, в которой вам всегда будет чем заняться.
Попробуйте проанализировать эти пункты — какой из них отзывается? Понять, в чем причина вашего недоверия, — первый шаг на пути к доверию. Удачи!
