Я стала гинекологом в 1971 году, на волне эйфории от появления контрацептивов, в разгар охватившей многие страны борьбы за право женщины прерывать беременность по своему желанию. Но все мы заблуждались, полагая в то время, что сексуальная жизнь, избавленная от запретов и угрозы нежелательной беременности, теперь пойдет как никогда раньше и будет преисполнена свободы и наслаждения.
Мы думали, что достаточно принять таблетку и заняться любовью с мужчиной, с которым мы решили испытать удовольствие. Увы, этого недостаточно.
Два поколения спустя итог выглядит не слишком обнадеживающе: подавляющее большинство женщин по-прежнему страдают от сексуальной неудовлетворенности, несмотря на то что общество заверяет нас в обратном. Для них неспособность жить полноценной сексуальной жизнью — настолько глубокая рана, что они начинают лгать самим себе, чтобы не замечать своего смятения.
Мы перешли от сексуальности под запретом к отрицанию сексуальных проблем. В самой глубине нашего существа прочно укоренилась идея о том, что достаточно любить — и все будет хорошо.
Поэтому, когда мы искренне любим партнера, когда мы испытываем к нему влечение, у нас возникает огромное чувство вины, если оргазма не наступает, если он недостаточно яркий, неуловимый или нерегулярный. Мы выбираем окольные пути, чтобы преодолеть чувство вины: мы либо обвиняем партнера в неумелости, либо убеждаем себя, что все наладится, придет со временем, изменится, когда появятся дети. Часто все заканчивается тем, что мы говорим себе с досадой: «Это не для меня». И мы сдаемся.
Многие ли из нас знают свою сексуальность?
Любви и чувств недостаточно, чтобы заставить проживать сексуальную сторону нашего существа в полную силу. Любовь к мужчине не меняет модель сексуальности, унаследованную нами от мам и бабушек в виде разнообразных запретов и комплексов. А ведь именно в раннем детстве формируется наша будущая способность чувствовать себя в сексе раскрепощенно.
Мы до сих пор жертвы катастрофического наследия наших матерей, которые были не в состоянии обсуждать с нами вопросы пола. Много ли среди нас тех, кто по-настоящему знает хотя бы анатомические особенности своих половых органов? Когда девочка в первый раз слышит о деталях их строения, ей говорят, что с их помощью она родит детей. Ей никто и никогда не скажет, что ее влагалище создано, чтобы принимать в себя половой член мужчины и получать от этого удовольствие.
У женщин, безусловно, есть влечение, есть желание, но их сковывают запреты, неведение и страхи
Между тем если эти слова не сказаны, если ей не передали представление об удовольствии, то женщина не может узнать о том, что ее тело создано для секса. Она может быть очень женственной, чувственной, у нее даже могут быть дети, но она не сможет обрести себя в сексуальной жизни. Она закрыта и не знает об этом.
У этих женщин, безусловно, есть влечение, есть желание, но их сковывают запреты, неведение и страхи. Исходя из своего опыта гинеколога, я могу сказать, что 85% женщин находятся в подобной ситуации. Многие из них страдают от энергетического разрыва, от разлада между «верхом» и «низом», духом и телом, мыслями и чувствами, чувствами и сексом. Эти женщины не ощущают себя целостными. Им не удается жить такой сексуальной жизнью, какой им бы хотелось.
«Тогда я переродилась…»
«В тот момент мне было под сорок. Мой любимый мужчина, отец моих детей, неустанно повторял мне, что у него «нет женщины». Я не понимала. Однажды ночью, когда мы занимались любовью, он превзошел себя, и я внезапно раскрылась навстречу своим чувствам как никогда раньше.
Я вдруг ощутила его энергию, пронзившую меня, и приняла ее в себя. Я долго не могла опомниться, чувствовала себя обновленной, другой, я переродилась. Я была потрясена той жизненной силой, которую мне дало новое состояние; мне казалось немыслимым, что раньше оно было мне недоступно. В этом не было ничего отталкивающего, вульгарного или сложного. Наоборот, это было головокружительно просто.
С тех пор моя сексуальность стала частью меня. Я чувствовала себя цельной, нормальной, вот и все».
Из книги Д. Фломенбом «Желанная женщина» (Payot, 2006).
Энергия, которая питает наше существо
Когда сексуальность в человеке жива, она ощущается как вибрации. Удовольствие и оргазм — это ощущение вибраций, которые возникают, когда соединяются два существа противоположного пола. Ощутить эти вибрации — значит почувствовать, как колебания нашего партнера соединяются с нашими колебаниями, как женская и мужская энергии, инь и ян, пульсируют с одинаковой частотой.
Клиторальный оргазм гармонизирует нашу собственную энергию и позволяет восстановить контакт с собой. Вагинальный оргазм, возникающий благодаря воздействиям пениса, позволяет установить контакт с другим и воспользоваться его энергетическими силами.
Если мы открыты этому удовольствию, освобожденная энергия проходит по шейке матки и наполняет наше тело изнутри, «подпитывает» наши органы и поднимается в мозг, орошая все наше существо. И мы чувствуем себя более цельными, полными, зрелыми.
Этой восстанавливающей энергии китайская медицина приписывает силу, способную отталкивать болезни, ведь это — энергия жизни. Но, если женщина «закрыта», вся энергия, которую порождает чувство удовольствия, блокируется в глубине влагалища и часто вызывает такие хронические заболевания, как цистит и микоз.
Наука открывать себя удовольствию
К счастью, ничто не бывает закрыто навсегда. Нам, женщинам, надо самим заняться нашим сексуальным благополучием. Перестанем же винить во всем мужчин. В женщине заключено все необходимое, чтобы достичь высшего наслаждения. Я это знаю по собственному опыту, потому что сама какое-то время была «закрытой».
Традиционная медицина и эротическое искусство Китая открыли мне, как функционирует мое сексуальное тело. Научившись входить в контакт с сексуальной энергией, мы можем восстанавливать силы, которые необходимы нам для жизни. Мы собираем воедино, преобразуем и укрепляем нашу первозданную структуру и ярче ощущаем, что живем.
Открыться удовольствию — значит испытать ощущения внутри собственного тела, и этому можно научиться. Важно понимать, что мы пронизаны энергетическими потоками, которые можно мобилизовать и направлять при помощи сознания. Сконцентрировав внимание на определенном участке тела, мы направляем туда энергию, которую можно ощутить как вибрацию, мурашки или жар. Прислушиваясь к этим ощущениям, мы можем почувствовать «жизнь» в этой части тела.
Ощущать свою сексуальность — значит включить энергию полового аппарата, интегрировать эти органы в организм как целое, чтобы наш пол стал полноправной частью нас. Чувствуя свою сексуальность, мы обретаем ее заново, а заставляя энергию циркулировать, мы воссоединяем наше тело, нередко расколотое надвое.
Приведите в движение жизненную энергию
Это упражнение Даниэла Фломенбом советует выполнять как можно чаще, в одиночестве и в атмосфере полного покоя.
«Сядьте удобно, расслабьтесь. Представьте, как по вашему телу циркулирует жизненная энергия. По очереди представляйте все ваши внутренние органы, думайте о них, постарайтесь почувствовать их. Сконцентрируйтесь на яичниках, матке, влагалище, промежности.
Не спешите. Внимательно прислушивайтесь к своим ощущениям: вибрации, покалыванию, теплу… Представьте, что низ вашего живота — емкость, которая постепенно наполняется энергией. И вот энергия переливается через край, спускается вниз и доходит до стоп. Прочувствуйте, как поток энергии, пройдя через ваш живот и половые органы, соединяется с землей. Затем представьте, что этот поток поднимается вверх.
Как можно чаще представляйте себе поток, который то поднимается, то опускается. Когда ваше тело привыкнет к тому, что внутри регулярно циркулирует эта энергия, барьеры внутри вас исчезнут, а ваши половые органы и матка «оживут»: теперь все будет готово к тому, чтобы вы открылись удовольствию».
Важнейшая часть жизненного пути
Эта перемена подразумевает обучение и тренировки, к которым стоит отнестись серьезно и которым нужно уделять время. Восстановить контакт с собой, чтобы обмениваться энергией с партнером во время занятий любовью, — дело небыстрое. Это исследование себя с целью больше раскрыться, предаться, отдаться.
Таоисты готовятся к половому акту, поскольку для них сексуальность — часть жизненного пути: нужно быть ее активными участниками, работая над собой и уважая друг друга. А мы ведем себя словно варвары. Мы занимаемся любовью, не чувствуя желания, вопреки усталости, второпях и не проявляя внимания друг к другу.
Важно придавать сексуальной жизни должное значение, уделять время тому, чтобы подумать о ней. Мы тратим время на то, чтобы сходить в кино, почитать книгу или встретиться с друзьями. Секс тоже требует времени. Нужно готовить и ум, и тело к тому, чтобы принять другого. Нужно сообщать своему телу, что ему предстоит испытать удовольствие. Чтобы секс обладал живительной силой, у него должно быть место в нашей жизни.
«Физическая близость важна не меньше духовной»
«На приеме я вижу, как по-разному относятся к оргазму представительницы разных поколений. Среди женщин, которым меньше 30, его испытывают около 50%, причем они соглашаются открыто говорить об этом. Те, у кого оргазма нет, обращаются к специалистам — к гинекологам и эндокринологам, чтобы проверить гормональный фон, и к сексологам, чтобы получить возможность узнать что-то новое. Думаю, это говорит о том, что новое поколение ищет новые варианты для получения наслаждения.
А вот женщины старше сорока чаще ведут себя зажато. Некоторые, прожив с мужем больше двадцати лет, говорят, что вообще не имеют представления об оргазме и, более того, не стремятся его испытать. Им мешают запреты, страхи и отсутствие знаний. Ведь ничто — ни родство душ, ни воспитание детей — не может заменить полноценной физической близости. И об этом надо не стесняться говорить друг с другом — не притворяться, не играть в постели, а честно рассказывать партнеру о том, что происходит с тобой.
Я всегда говорю своим пациенткам: если вы ничего не чувствуете во время близости, обсудите это со своим партнером, прежде чем идти к врачу. Чтобы получать удовольствие от физической любви, надо знать себя. Меня радует, что сейчас многие мамы приходят на прием вместе с дочерьми и мы вместе говорим о первом половом контакте, о предохранении и, естественно, об удовольствии, которое женщина испытывает при интимной близости.
Я всегда очень радуюсь, когда вижу такие доверительные отношения, потому что сама принадлежу к поколению тех времен, когда мать не рассказывала дочери даже о менструации. Я обычно не советую девушкам, еще не жившим половой жизнью, спешить вступать в брак. Мужчине и женщине надо узнать, насколько они подходят друг другу и в сексуальном плане. Ведь часто этому придают мало значения, а это не менее важно, чем духовная близость».
«Вернуть себе ощущение цельности»
«Это примета западной цивилизации: человек в ней настолько оторван от своей природной основы, что секс становится едва ли не единственной возможностью вернуться к ней, восстановить контакт со своим телом естественным способом.
Тема секса крайне популярна, но сравним: в так называемых примитивных культурах он занимает вполне определенное место, хотя об этом не говорят — просто делают. Принято считать, что в западном обществе сексуальные потребности не удовлетворяются, потому что сложно найти себе пару.
Но не так в природе: скажем, кошка выходит на улицу с намерением найти себе партнера — и тут же откуда ни возьмись возникает кот. А женщина в поисках партнера, завидев мужчину, сразу же начинает его оценивать: как он одет и выбрит, какая у него профессия и машина.
Так современный человек умудряется переместить секс из области тела в область сознания. Отсюда бесконечное пережевывание темы секса в социальной коммуникации и... неудовлетворенность на уровне тела. Перекос в сторону рационального порождает дисгармонию. Инстинктивно мы используем все, что уводит в эмоционально-чувственную сферу, чтобы скомпенсировать этот перекос.
Секс позволяет переключиться от рациональной деятельности и «питать» тело. Когда захватывающие ощущения тела прерывают бесконечную деятельность ума, мы целиком и полностью погружаемся в эти ощущения. Этот момент цельности содержит в себе колоссальный энергетический ресурс. Чем дальше мы уходим от природы, тем активнее ищем пути к гармонии с телом: все более популярны занятия танцами, спорт.
Йога тоже помогает телу пробуждаться, и ее популярность растет, особенно в адаптированном к «западным» нуждам виде — больше телесная, нежели духовная практика. Впрочем, подлинная йога не разделяет этих понятий».
Об эксперте
Даниэла Фломенбом — гинеколог, владеющий методами китайской медицины, автор книги «Желанная женщина», в которой она описывает свой опыт постижения женской сексуальности.
