Девочке 3 года. Она очень активная, всегда играет. В детском саду на время сна идет в спальню, засыпает, но через 40 минут с криком просыпается и будит остальных детей. Мама говорит, что дома спит нормально.
Настя, 30 лет
Здравствуйте, Настя. Вы написали не так много информации, и сложно давать рекомендации, не видя ребенка. Я бы рекомендовала обратиться за советом не только к психологу, но и к неврологу, но из письма не очень понятно, кем вы приходитесь ребенку и можете ли организовать визит к медицинскому специалисту.
Что же касается причин такого пробуждения у ребенка, то их может быть несколько.
1. Психологическая
Ребенок еще маленький и только адаптируется к режиму в детском саду. Когда малыш просыпается, то ему кажется, что это не продолжение того дня, когда он пришел в садик, а начало нового — в таком случае девочка может пугаться, что она проснулась не дома и мамы нет рядом.
Для корректирования реакции пробуждения важно наладить ритуал прощания мамы с ребенком утром. Нельзя просто исчезать, заводя в группу и спешно уходя. Важно, чтобы мама проговорила девочке, для чего она здесь, к кому она может обратиться за помощью в случае необходимости и когда мама за ней вернется.
Но, поскольку дети в этом возрасте еще не понимают время, то стоит говорить, опираясь на режимные моменты в садике: «Ты поиграешь, потом вы погуляете, потом покушаете, ты поспишь, скушаешь полдник, и я приду»
Если у девочки есть любимая игрушка, с которой она спит дома, то пусть она приносит ее и в садик. Этот мягкий «друг» поможет ей чувствовать безопасность привычной для нее обстановки. Или мама может оставлять ей какую-то свою небольшую вещь (резинку для волос, платочек с ароматом ее духов), которая у ребенка бы ассоциировалась с ней. Так будет ощущаться связь с мамой.
2. Неврологическая
У ребенка может быть высокий уровень стресса и возбуждения в течение дня — нервная система перегружается, и ребенок просыпается после окончания фазы быстрого сна, которая в среднем длится 20-40 минут. Он как бы не может перейти в более глубокую фазу сна, не может до конца расслабиться. В неврологии есть отдельный термин для описания таких поведенческих феноменов, связанных со сном или пробуждением, — парасомнии. И по этим нарушениям рекомендации и назначения имеет право давать только врач.
Если вы являетесь сотрудником детского сада, а не родственником девочки, то можете только дать совет родителям ребенка, но решение в любом случае остается за ними. Думаю, важно объяснить им, что такие пробуждения не просто мешают спать другим детям, но и нагружают нервную систему самой девочки, поскольку она не получает полноценного качественного отдыха, который в этом возрасте детям необходим. Тихий час в детском саду был введен не просто так, а с опорой на знания о развитии детей дошкольного возраста.
