Практикующий психолог, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, автор книги
Личный сайт

Я бы хотела помочь себе, уже хоть каким-нибудь способом! Я девушка, есть парень, отношениям пять с половиной лет, четыре из них живем вместе. Замуж не звал: сначала просто не говорил об этом, потом, когда общество вокруг (не я, а именно общество) стало задавать ему вопросы, начал называть меня женой, а мне при удобном случае выдавать разные причины. Например: «у меня другое видение, как это должно происходить», «из-за твоих истерик и вот этого напряжения я не знаю, как буду жить я и мои дети», «я сначала хочу пройти все проверки, связанные с повышением на работе, потому что неизвестно, какие проблемы могут там возникнуть из-за тебя и твоих родственников, а потом уже жениться»…

Последнее он заявил две недели назад, до этого пять лет говорил, что в ближайшее время хочет жениться, но проблема во мне. У меня нет проблем с родственниками, нет уголовных дел, мы приличные люди, платим налоги, имущество не прячем, оно честно заработанное, поэтому я это воспринимаю все это как просто отговорки.

Он мне изменял, много. И сказал, что в этом есть часть моей вины. Я долго пыталась отказываться принимать это, но со временем поняла, что уже считаю себя отчасти виноватой. От этого еще хуже: он смог меня убедить.

На самом деле может показаться, что все очень мрачно, но у нас давно были очень хорошие отношения, я очень любила его, старалась для него, я стала домашней хозяюшкой. При этом работаю, при этом стараюсь вести социально активную жизнь, на сколько хватает времени — а его давно перестало хватать.

Примерно год назад он был пьян и сказал мне, что хотел бы разнообразить интимную жизнь еще одной девушкой, причем не профессионалкой. Я это восприняла как намек на моих подруг — мы все красивые и видные, — и вот этого я уже пережить не смогла. От слов своих он не отказывался, но про подруг сказал, что это бредни, которые я выдумала, и вообще он это предложил потому, что думал: я-то понимаю, что он только меня любит, и еще я мудрая и знаю, как порадовать своего мужчину. Но для меня мудрость — это не «тройничок», он и так мне изменял с разовыми бесплатными девушками.

Я не верю больше мужчинам, во всех вижу врагов, жду обмана и знаю, что рано или поздно он случится, просто нужно время. Я разочарована в самой идее отношений между людьми. Я боюсь детей, потому что с ними становится только хуже, не хочу свадьбы, потому что считаю это позором — стоять перед кучей людей, обниматься и говорить о любви с тем, кто будет так предавать.

Внутри очень тяжко, а в праздники еще тяжелее. Чувствую покой, только если очень постараться и уговорить себя, что все будет хорошо, просто убаюкать — ведь на самом деле уже давно не хорошо. Могу держаться неплохо, даже создавать иллюзию счастья для окружающих, но стоит прозвучать буквально одному триггерному предложению, и я разбиваюсь в слезах. Очень раздраженная, беспощадно колю словами в каждом предложении всех вокруг: его и его друзей. Вообще хочется еще больнее уколоть, чтобы аж насквозь. Но в глубине души я не такая, и я не хочу больше быть такой. Я готова на все, чтобы это закончилось.

Есть несколько проблем, которые решаемы, я их расскажу в личной беседе с экспертом. Хочу построить безопасный для себя путь выхода из сложившихся обстоятельств, так как опасным сейчас считаю любой стресс.

Калина, 28 лет

Здравствуйте, Калина! Для начала позвольте обратить ваше внимание на тот простой факт, что все окружающие нас люди вправе вести себя ровно так, как они считают для себя верным. В большинстве случаев мы никак не можем повлиять на их мнение и поведение.

Но при этом мы и не обязаны с ними соглашаться и терпеть их поступки, унижающие нас

Если же кто-то нам делает больно, а мы терпим, то дело не в обидчике. Дело в нас. Ведь мы сами позволяем с собой так себя вести. А кто-то не позволяет. Если ваш партнер после пяти лет отношений находит причины, чтобы не жениться, это его право. Если он постоянно вам изменяет — это тоже его право. Он взрослый человек и ведет себя так, как считает нужным и приемлемым.

Если вам не нравится его поведение, зачем вы терпите такое отношение? Если вы неоднократно сообщали ему, что именно вас не устраивает в отношениях, а он никак не меняется, почему вы все еще вместе?

В одной из своих статей я писал, что любые отношения можно сохранить и вывести на новый уровень только при определенных условиях, которые заключаются в желании и возможностях обоих партнеров. И если партнер знает, что причиняет нам боль, но ничего не меняет, это означает, что он не хочет изменить отношения. А это является показателем его отношения к нам.

Также в другой статье вы можете прочитать, что любые отношения держаться на выгодах. Выгоды бывают разными: общие ценности, интересы, партнер дарит спокойствие и т. п. Но не всегда они очевидны. Более того, не всегда эти выгоды полезны для нас.

Мы можем находиться в ужасных отношениях, но не выходить из них лишь потому, что считаем себя никому не нужными и боимся, что больше никого не встретим

А значит, готовы терпеть любое к себе отношение, лишь бы «милый был рядом». Мозг в такой ситуации без труда находит объяснения и оправдания сложившейся ситуации в стиле «бьет — значит, любит», не понимая, что это далеко от нормальных отношений.

Вот вы пишете: «Я не верю больше мужчинам, во всех вижу врагов, жду обмана и знаю, что он рано или поздно он случится, просто нужно время. Я разочарована в самой идее отношений между людьми…» Но ведь все ваши выводы сделаны из-за тех отношений, в которых вы намучились за последние годы. Почему вы обобщаете? Почему негативный опыт с одним человеком вы переносите на всех мужчин?

А что если ваш будущий партнер будет носить вас на руках, хранить верность и спокойно решать возникающие разногласия? Что если он будет внимательным к вашим потребностям и стараться сделать вашу совместную жизнь лучше? Уверен, у вас сразу же поменяется мнение и о свадьбе, и о детях и в целом о семейной жизни.

Если говорить метафорически, то вы бегаете по гвоздям, жалуетесь, что они колючие, и при этом никак не можете слезть с них. Может, пора сделать шаг в сторону и взять ответственность за собственную жизнь?

Пусть другие делают, что хотят! У каждого из нас должен быть свой план на собственную жизнь! И если что-то не так, то нужно менять! Но внутренние страхи и скрытые (вторичные) выгоды как раз и останавливают многих от этих изменений. Уверен, вас уже ничто не остановит на пути к лучшей жизни. Удачи вам!

P.S. Ответ предоставлен на основе ограниченных исходных данных! Для решения вопроса требуется консультация специалиста!