Врач-психотерапевт, сертифицированный гештальт-терапевт, супервизор, ассоциированный тренер Московского гештальт института

Мы встречаемся год. Когда мы вместе, я хочу быть все время с парнем, а он говорит, что ему нужно личное пространство. Мы договорились, что у него есть два часа свободы каждый день. Но он об этом тут же забыл: мы вместе гуляли, а на ночь он ушел спать в другую комнату. Или играем в комп вместе, потом он вдруг все бросает, замыкается. Я хочу понять, расспрашиваю, но только раздражаю его.

Мне кажется, парень меня разлюбил. Или просто я навязчивая и надо быть сдержанней? И если я уйду, то сама испорчу все то хорошее, что у нас есть… Что мне делать?

Марина, 19 лет

Марина, понимаю ваше беспокойство: отношения могут быть сложными, и подобные ситуации требуют анализа. Нужда в личном пространстве у всех разная, и это нормально. То, что ваш партнер попросил о личном времени, не означает, что он вас разлюбил. Это может быть просто его способом перезагрузиться и поддерживать эмоциональный баланс. Периодические разлуки, как сон в  другой комнате или внезапные остановки в  совместных занятиях, могут быть связаны с  его личными потребностями или стрессом.

Скорее всего, он не всегда осознает, как это влияет на вас. Попробуйте найти баланс между проявлением заботы и уважением к его потребностям. Обсудите с ним еще раз возможные компромиссы. Обязательно спросите себя, что именно вызывает ваше беспокойство: возможно, вы не уверены в себе или боитесь потерять важные отношения. Понять свои чувства — первый шаг к их урегулированию.