Клинический психолог, перинатальный и репродуктивный психолог, семейный терапевт
Телеграм-канал

Мы с семьей, а также с моим парнем провожали брата в армию. Парень уговорил маму, чтоб до школы (время было ближе к началу шести, как раз от военкомата недалеко) я побыла у него. После проводов брата мне было очень грустно и я плакала, пока лежала вместе с ним. На какое-то время уснула, а проснулась от того, что он снял с меня все снизу, задрал ноги и навалился. Я пыталась отползти, просила не делать этого. Не смогла даже закричать, ведь было ужасно стыдно перед его мамой. Это ужасно, и я не знаю, как рассказать маме.

Дарья, 15 лет

Дарья, здравствуйте. Мне очень жаль, что с вами произошло такое ужасное событие. Понимаю и представляю, насколько сейчас сложно, больно и тяжело проживать все те чувства, наедине с которыми вы оказались.

Очень правильно и хорошо, что ищете для себя помощь — не нужно в этом останавливаться и справляться с произошедшим в одиночку. В том числе поэтому будет лучше, если вы поставите в известность кого-то из взрослых о том, что с вами случилось.

Сделать это нужно по нескольким причинам. Во-первых, для вашего психологического и эмоционального комфорта. Этот случай наверняка породил много разного рода эмоций, справляться с которыми лучше с помощью взрослых, а также с их содействием. Страх, стыд, злость, отчаяние, негодование, ужас, оцепенение — это то, что обычно психика человека переживает в тех стрессовых ситуациях, которая с вами произошла. Чем скорее вы получите поддержку, чем скорее рядом с вами в таком уязвимом состоянии окажется надежный взрослый, тем лучше.

Если есть возможность обратиться к специалисту — замечательно, даже если это будет звонок на горячую линию психологической помощи

Во-вторых, то что сделал молодой человек, — уголовное преступление, за которым должно следовать наказание. Это злодеяние, за которое он должен нести ответственность — среди прочего для того, чтобы пожалеть о содеянном и больше не причинить вреда кому-то еще. Если поступок юноши останется не обнародованным и безнаказанным, есть вероятность того, что он будет совершать подобное снова и снова, отчего будут страдать другие девушки.

Понимаю, что сообщить взрослым о произошедшем с вами непросто. Может быть горько и стыдно, но, к сожалению, это тот шаг, который нужно совершить, чтобы помочь себе пережить это ужасное событие. Пожалуйста, подумайте, кто из взрослых вам может помочь и поддержать, и расскажите им об этом, чтобы вместе придумать план выхода из сложившейся ситуации. Это работа взрослых, не ваша. Вы не должны оставаться наедине с этой болью, и не должны держать в тайне преступление, покрывая таким образом преступника, ограждая его от наказания за содеянное.

Дарья, еще раз хочу выразить свое сочувствие в том, что вам пришлось столкнуться с таким горьким опытом. Желаю скорейшего восстановления, душевных сил и прошу еще раз: пожалуйста, не оставайтесь наедине с произошедшим.

Где можно получить бесплатную помощь: