Психолог, когнитивно-поведенческий терапевт

Мы с парнем встречаемся два месяца. Сначала все было супер, часто были вместе, он восхищался мной, я им. Я светилась. После нескольких недель начались проблемы. Он начал отдаляться, закрываться, а я, наоборот, начала нуждаться в нем. Начали ссориться, он стал холодным. Начал говорить, что со мной скучно, перестал говорить о чувствах.

У него никогда не было отношений дольше, чем три месяца. Он сказал, что и эти столько не проживут. Я же просыпаюсь в тревоге, переживаю, что он меня уже бросил, пока я сплю. Мне проще, я прохожу терапию, но у него такой возможности нет. Как нам помочь друг другу?

Ксения, 26 лет

Ксения, здравствуйте! Спасибо за ваш вопрос! Желание помочь человеку, который вам нравится, очень понятно. Вы пишете, что молодой человек отдаляется и закрывается, а также строит прогнозы, что отношения дольше трех месяцев не проживут. Не совсем понятно, в какой помощи он нуждается?

Вы описываете свою тревогу сейчас и те приятные переживания, которые были в самом начале отношений. Остались ли приятные эмоции в отношениях сейчас или, скорее, просто хочется вернуть то, что было?

Ксения, очень хочется вас поддержать, потому что видно, как сложившаяся ситуация вас беспокоит. Есть ли еще способы, кроме психотерапии, которые вам помогают почувствовать опору, прийти в равновесие? Что, если человеком, которому вы правда могли бы помочь, являетесь вы сами?

Берегите себя!