Более полугода назад меня бросил любимый человек, с которым были вместе десять лет. Ссоры были, но мы друг друга любили. Он бросил меня по СМС, а через несколько месяцев я узнала, что он женился.
Мне ужасно больно, я постаралась пройти все эти стадии боли, но он был всей моей жизнью, я его люблю и всегда буду любить. Когда мы были вместе, все мои цели, желания и мечты были связаны только с ним. А теперь я не знаю, чего хочу. Не знаю, что мне нужно в жизни, нет опоры, цели. Занимаюсь хобби, отвлекаюсь чем-нибудь, но это как лечение симптомов. Лечу внутреннюю пустоту наружными припарками в виде болтовни с другом, хобби, бесконечным чтением, но это не дело, не жизнь…
Что мне сделать, чтобы у меня снова появился смысл жизни? Мне надоело плыть по течению, страдать от воспоминаний и ничего не хотеть. Надоело радоваться как ребенку, когда удается отвлечься дурацким мультиком хоть на полчаса, лишь бы не слышать мыслей о том, что внутри ничего нет… Бесконечные советы из интернета не помогают совершенно.
Оксана, 28 лет
Здравствуйте, Оксана. Спасибо за вопрос, сочувствую вам. И сразу скажу, что совет совершенно не работает, если не воплощать его в жизнь реальными действиями. Поэтому может не сработать и мой — если только вы не решите его понять, услышать и начать менять себя.
Первое и самое главное: смысл жизни не может заключаться в другом человеке и в отношениях. Если вдруг у вас он заключается именно в этом, то речь идет о болезненной зависимости, которая ничего общего с любовью не имеет. Как будто вы младенец, которому несколько месяцев и который не выживет без мамы. Но ведь вы физически взрослая женщина, у вас есть своя жизнь. Смысл жизни в самой именно вашей жизни, а в ней есть много разных сфер, которые требуют вашего внимания и включенности, а также реальной значимости для вас.
Какие сферы требуют собственных смыслов, целей и включенных действий именно ради вашей жизни, а не ради отношений или другого человека:
Ваше здоровье, физическое и психологическое: важна забота о своем теле, здоровый сон и питание, физическая комфортность и безопасность. Здоровое мышление и умение управлять своими эмоциями. Один из важных смыслов — захотеть быть здоровой;
Ваше дело жизни или работа: у вас есть способности, умения, и вы просто обязаны этому миру их реализовывать. Вы — важная часть мира, и очень здорово, если вы любите то, что делаете, и становитесь мастером своего дела;
Ваше общение с другими людьми: вам можно было бы захотеть реализовываться как другу, дочке, коллеге;
Ваши интересы и хобби: именно для вашего наслаждения, а не для того, чтобы убить время.
Эти сферы вообще никак не связаны с тем человеком, который ушел.
Второе: «Мы друг друга любили. Он бросил меня по СМС, а через несколько месяцев я узнала, что он женился». В этой фразе есть «мы», хотя невозможно утверждать за другого человека. Если молодой человек ушел, значит, любви нет и это факт. А вот любили ли вы? Что для вас означает любить?
Если любить — это всегда быть рядом, жить только ради другого и его заставлять делать так, как вам удобно, то это вовсе не любовь, а любовная зависимость. Это болезнь, которую стоит вылечить в психотерапии, чтобы психологически повзрослеть до отдельной взрослой женщины. Любовь — это реальное принятие + ответственные заботливые действия, направленные на развитие. По вашему описанию именно этого я не заметила.
Мои советы будут жесткие, но работающие. Они сработают, если вы их услышите:
Начать психотерапию и повзрослеть. Это можно сделать как в личной работе, так и в групповой — например у меня в курсе «Лицом к себе» женщины психологически взрослеют и находят истинных себя.
Отпустить человека, не являющегося вашей собственностью, и все планы и мечты реализовывать самостоятельно или с тем, с кем будет реально здоровая взрослая любовь (что возможно только после первого пункта)
Научиться ценить именно свою жизнь.
Удачи вам на пути развития!
