Клинический психолог, перинатальный и репродуктивный психолог, семейный терапевт

Раздражает свекровь! Она не плохая, но грубая и немного бестактная женщина, может разговаривать со мной в приказном тоне — это сильно выводит меня из себя. Мы с ней часто ссоримся из-за пустяков. Замужем я почти три года, но до сих пор не приняла ее.

Я избегаю ее, живя в одном доме, это очень тяжело. Когда она заходит, я ухожу из комнаты, стараюсь рядом с ней не сидеть, чтобы избегать конфликтов. К слову, мой муж — ее единственный сын, и мы не можем съехать, чтобы жить отдельно. Прошу — помогите.

Маниса, 29 лет

Маниса, понимаю вас и ваше раздражение. К сожалению, так случается, что кто-то из наших родных и близких людей совсем не подходит нам по каким-то внутренним причинам. Это нормально, ведь все мы очень разные и даже кровность родства никак не может определять для нас человеческую и душевную близость.

Такое может происходить и со своими собственными родственниками, и с родственниками мужа. Несовпадение взглядов, манеры общения, взаимная неприязнь — это то, с чем может столкнуться каждый человек, тем более живя на общей территории, в одном пространстве.

Лучше всего, конечно, такая проблема решается переездом и ограничением общения настолько, насколько это будет комфортно обеим сторонам. Однако понимаю специфику некоторых семейных традиций и тот факт, что не всегда это возможно. Хотя, если есть хоть какой-то шанс на переезд и собственное жилье, я бы рекомендовала им воспользоваться. Только потому, что это часто помогает сохранить семейные отношения, как бы парадоксально такое решение ни выглядело со стороны.

В случае, если переезд невозможен, тогда первым делом стоит смириться с ситуацией, понять и согласиться внутри себя с тем фактом, что нужно жить и как-то взаимодействовать с человеком на его территории, а затем, уже исходя из этого, придумывать способы помощи себе. Принятие поможет перестать тратить силы и внутренний ресурс на злость, сопротивление и негодование по поводу таких обстоятельств.

Как правило, это в свою очередь позволит облегчить самочувствие и переместить фокус внимания с недовольства на поиск возможных решений и выходов

Другими словами, можно честно себе сказать: «Вот эта женщина такая, она не изменится, как бы мне этого ни хотелось, и нужно как-то научиться с этим жить…» А дальше, возможно, ответить на вопрос: «Что я могу и должна сделать, чтобы научиться с этим жить наилучшим для себя способом?»

Вариант ограничения общения, который вы выбрали сейчас, хорош, ему можно следовать дальше. Также можно честно и открыто объяснять, как вам бы хотелось, чтобы строилась ваша совместная жизнь и коммуникация. И, возможно, придумать какое-то решение, которое поможет это сделать в тех обстоятельствах, которые доступны сейчас и которые помогут сократить взаимодействие: разделить территорию, время в общих помещениях и так далее.

Вместе с тем важно выстроить взрослую коммуникацию, без эмоций, обвинений и излишних реакций, мешающих конструктивному решению вопроса. Попробуйте отнестись к матери вашего мужа и ситуации целиком с «холодной головой». Тогда все выходы и решения, как строить жизнь вашей с мужем семьи в таких условиях, придут сами собой.