Практикующий психолог, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, автор книги
Личный сайт

Почему-то со мной постоянно случается одна и та же проблема. Жизнь меняется в финансовом плане, все идет в гору, но потом я сама все ломаю. Например, ухожу с работы, думая, что начну свое дело, но ничего не получается, так как опыта нет. В итоге сижу в соплях, думая, что мало делаю и надо больше зарабатывать.

Меняю геолокацию и вообще все в своей жизни — и снова иду по такому же пути. Устраиваюсь на работу, полгода отрабатываю, и приходят мысли, что этого мало, надо искать что-то лучше — и снова ухожу с работы. Такой цикл.

А еще сидеть на одном месте не могу, вот прям какая-то тоска берет, и жизнь серой становится без поездок и путешествий. Хочу это исправить, потому что я не страдалица, устала от этого сама же.

Катя, 25 лет

Здравствуйте, Катя! К сожалению, исходных данных не хватает, чтобы сделать точные выводы относительно вашей ситуации, но для начала предлагаю вам ответить на следующий вопрос: с какого периода времени вы не можете «сидеть на одном месте» и вам «нужно сломать все»? Это очень важно, так как от этого зависит дальнейшая интерпретация происходящего.

Если подобное стало происходить после окончания вуза и начала трудовой деятельности, то, возможно, вы просто находитесь в поиске себя и своего дела. И ничего страшного в том, что вам не сидится на месте, нет. Вы просто пробуете, ошибаетесь, снова пробуете — и это нормально. А в каком возрасте еще экспериментировать, как не в вашем?

И что плохого в том, что у вас постоянное желание путешествовать? Человеку со здоровой психикой свойственно изучать окружающий мир. Хуже, если бы вы не хотели выходить за пределы своей квартиры или зоны комфорта.

Когда вы поймете, что нашли «свое», то сразу все встанет на свои места

Если же желание вечно куда-то убегать, менять локации и сферы интересов возникло в более раннем возрасте (например, в школе), то тут, безусловно, стоит рассмотреть ситуацию под другим углом, самостоятельно или с помощью специалиста понять причины такого поведения. Ведь в таком случае ваше поведение может быть продиктовано вашими неосознаваемыми установками, неочевидными страхами, неуловимыми автоматическим мыслями.

Зачастую мы сами не в состоянии осознать причины тех или иных действий. Но если немного глубже «копнуть» и применительно к каждой конкретной ситуации задать себе несколько специально подобранных вопросов, то можно найти истоки своего поведения и понять, требуется ли что-то менять в своей жизни или на самом деле все в порядке.

То, как мы ведем себя, является реакцией на то, как мы думаем, как оцениваем себя и других, как оцениваем ту или иную ситуацию. И далеко не всегда эти процессы очевидны, так как основная часть нашего мышления, по сути, скрыта от нашего сознания. И если нам не нравятся наши поведенческие паттерны или мы считаем, что недостаточно понимаем истинные причины своего поведения, то стоит сделать паузу и разобраться в себе.

Так или иначе, все упирается в мышление, в те невидимые установки и убеждения, которые заставляют нас вести себя именно так, а не иначе. Чтобы их найти, требуется желание и время. Надеюсь, у вас получится отыскать эти причины и наладить жизнь именно так, как вы хотите.