Я боюсь брать ответственность. Если долго общаюсь с людьми, то сильно устаю. Мне не нравятся шумные места, ничего меня не радует, быстро становится скучно, теряю ко всему интерес.
При малейшей проблеме начинаю стрессовать, и мне становится плохо. Не могу оставаться на одном месте. Хочу движения, новых знакомств.Что со мной такое?
Юлдуз, 20 лет
Юлдуз, здравствуйте!
Давайте начнем с того, зачем нам вообще общение друг с другом и является ли контакт с другими людьми необходимостью.
Есть гипотеза, что людей можно разделить на экстравертов и интровертов. Первые от общения заряжаются и потому окружают себя максимальным количеством друзей и знакомых, вторые больше ценят глубину общения и слишком чувствительны к перегрузке информации, то есть к большому количеству людей рядом.
Но мало кто говорит, что и те, и другие сформировали столь развитые лобные доли именно благодаря возможности получать и обрабатывать сложные социальные сигналы, исходящие от других людей.
И несмотря на то, что доли эти у нас с вами уже давно сформированы, для нормального функционирования психики нам все же необходимы разнообразные социальные контакты. Именно поэтому вам «хочется движения и новых знакомств» — суть в том, что этим сформированным лобным долям, раз уж они у вас есть, важно регулярно информацию получать и обрабатывать.
Но, помимо регулярной обработки любого рода знаний, эволюция наделила психику еще целым рядом задач, например, максимально адаптировать к жизни ее обладателя, то есть каждого из нас.
Каждый человек, с которым вы вступаете в контакт, отражает то, что происходит внутри вас, и наделяет вас бесценным опытом прохождения тех или иных ситуаций. То есть, говоря уж совсем общим языком, каждый человек для вас — это своеобразный тренер.
Но вы обычно уходите с поля, даже не начав игру
Потому что любые длительные отношения ваша психика считывает как непосильную для вас ношу и просто бежит, даже не разобравшись. В итоге в качестве приятелей вы выбираете тех, с кем отношения выстраивать скучно, а значит, они точно будут недолгими.
Почему и в какой момент ваша психика решила, что длительные отношения — это огромная ответственность и тяжелый груз, надо разбираться в терапии. Но, поверьте, это действительно пойдет вам на пользу.
Терапия ведь это не просто про поговорить, это как раз про способность выстраивать длительное взаимодействие с другим человеком, даже когда вам не нравится, что он говорит, или когда вам становится скучно.
Терапия — это про все виды коммуникации и, главное, про способность не сбегать из отношений, как вы это делаете сейчас. Это про ответственность — когда ты берешь на себя обязательство и посещаешь специалиста раз в неделю. И это как раз то, что вам необходимо.
