Психолог, сексолог, схема-терапевт

С мужчиной встречаемся уже полгода. Первый раз расходились, потому что я ему не уделяла должного внимания. Не проявляла заботу. Спустя месяц опять сошлись. Теперь опять расстались из-за этого. Ему не хватает от меня заботы, внимания, кофе по утрам и т. д., не хочет мириться. Хотя я в полной мере осознала свою ошибку, готова меняться.

Людмила, 33 года

Людмила, я не знаю подробностей ваших отношений, но у меня возникает вопрос: что значит «должное внимание»?

С одной стороны, ждать от партнера заботы и внимания — это нормально. С другой, запрос на «кофе по утрам и т. д» уже вызывает подозрение в некотором нарциссизме и/или инфантилизме. Задумайтесь, его претензии адекватны или он хочет слишком многого?

Если его запрос действительно валидный, то важно понять, почему вам сложно проявлять такое внимание. Умеете ли вы это делать? Получали ли вы сами достаточное внимание от близких в своей жизни?

Внимание и забота — это эмоциональные навыки, которым нас должны обучать родители. Но, к сожалению, это не всегда происходит. Если у вас этих навыков нет, то обвинения в этом не помогут. Им надо учиться.

В случае если вы снова сойдетесь, важно будет объяснить мужчине, что вы этого не умеете, и что если он этого хочет от вас, то ему важно проявить терпение и показать через свою заботу и внимание, как это делается.