Три года назад умер муж. Это было внезапно. Прожили мы 40 лет. Дети, внуки… Жили в любви и понимании. Мне было очень тяжело. Дома осталась одна — у детей свои семьи. Не могла найти в себе сил, чтобы подняться с дивана.
Вскоре позвонил одногруппник, чтобы поддержать. Это мужчина, в которого я была влюблена в юности. Он не знал о моих чувствах.
Он тоже был в тяжелой ситуации: серьезная болезнь и разрыв с семьей. Звонки были каждый день. Потом и утром, и вечером. Мы могли разговаривать часами. Нам было что вспомнить.
Потом мы встретились. Взаимные чувства поглотили нас обоих. Мы гостили друг у друга, помогали друг другу, строили планы на будущее.
Мне было страшно. Я не могла поверить, что такое может быть. Я летала, как в юности. Захотелось жить, творить!
Мужа я не забыла, нет. Я его отпустила, поблагодарив за все. Мне даже казалось, что это он все организовал, чтобы мне не было так больно.
Но через год все изменилось. Как гром среди ясного неба! Мой мужчина решил вернуться в свою прошлую жизнь. Как я страдаю! Что только не делаю, но эту боль за грудиной ничем не унять.
Уже прошел год. Мы общаемся. Утром и вечером смски. Иногда встречаемся. Не могу его отпустить. Да и сам он при любой моей попытке все завершить просит не делать этого.
Так вот и мучаюсь. Понимаю головой, что надо отпустить, но не могу. Что делать, не знаю. Несмотря на сложившуюся ситуацию, он — мое солнце. Живем в разных городах.
Любви все возрасты покорны!
Нина, 63 года
Здравствуйте, Нина! Благодарю за письмо.
Я соболезную вашей утрате. Потерять близкого человека — это всегда невыносимо больно и страшно, а потеря мужа, с которым прожита целая жизнь, равносильна потери части себя.
Душевная боль только называется «душевной», на самом деле ощущения от нее самые реальные. Ситуация осложняется тем, что вы, по сути, потеряли два раза, от этого и больно вдвойне.
Переживание первой потери было отсрочено появлением друга, но оно никуда не делось, просто затаилось. Получается, вы только сейчас начали проживать горе утраты мужа и заново проходите все соответствующие стадии (подробнее о них можно почитать в статье «5 стадий принятия неизбежного в психологии»).
Острый этап горевания длится у всех по-разному, но, по оценкам специалистов, в среднем он занимает полтора-два года. В это время важно проживать свои чувства, давать им волю. Если этого не делать, то процесс отпускания ситуации может затянуться. Так можно зависнуть в страданиях на всю жизнь.
Появление друга показало вам, что жизнь не закончилась и вы можете быть счастливой при других обстоятельствах. Вот только те ли это обстоятельства, которые вы бы хотели? Вас устраивает нынешний вариант общения? Становитесь ли вы счастливее после его смс, или это «соль на раны»?
Если этот мужчина сделал свой выбор, то вряд ли вы будете вместе. Здесь очень важно расстаться с иллюзиями. Именно они не дают нам жить реальной жизнью
Дружба с этим человеком возможна, но только тогда, когда вы снова станете эмоционально сильной. Для этого нужно перевести фокус на себя, например, заняться своим здоровьем, стресс влияет на него не лучшим образом. Или начать делать то, что вы откладывали долгое время. Да, для этого нужно усилие.
Попробуйте сделать одно очень эффективное упражнение. Выпишите на бумагу плюсы того, что дает вам нынешняя свобода. Не спешите, подумайте. Они точно есть! Это позволит увидеть свою нынешнюю жизнь в другом ракурсе.
Я желаю вам как можно скорее преодолеть такой непростой период. Любые эмоции конечны, и страдания тоже. Не позволяйте этой боли распоряжаться вашей жизнью!
