Живу с мужем два года, у нас трое детей. Он все время проводит вне дома, а если и приходит к нам, то сидит в телефоне или разговаривает с друзьями. Мы с ним особо не общаемся, я все время сижу с детьми.
При этом я со своими подругами стала мало общаться, когда я хочу пойти к одной из них, муж начинает психовать.
Ужасно устала. Мне даже никто не звонит. Видимо, я такая скучная.
Чимита, 26 лет
Чимита, здравствуйте!
После прочтения вашего сообщения в первую очередь мне хочется выразить вам свою поддержку. Я почувствовал, что вы действительно сильно устали из-за большой бытовой и психологической нагрузки. Еще и при отсутствии значимой помощи со стороны мужа.
Да, конечно, можно сказать, что муж справляется со своими обязанностями — работает и содержит семью, а вы, получается, должны справляться со своей частью обязанностей. Только вот мало кто из мужчин понимает, какой это титанический труд — вести хозяйство с тремя маленькими детьми. Это труд, который женщине приходится выполнять круглые сутки семь дней в неделю без возможности взять отгул или выходной.
Поэтому мне хочется сказать вам, что ваше чувство усталости абсолютно справедливо в такой ситуации, так как вы несете на своих плечах колоссальный груз ответственности за детей и семейный быт.
И первое, что я бы порекомендовал вам, — это инициировать с супругом откровенный разговор на эту тему, в котором вы скажете ему о том, как сильно вы устали, как вам тяжело справляться со всеми делами одной, и попросите его о помощи хотя бы в самых сложных и тяжелых для вас делах: пропылесосить, приготовить ужин, погулять с детьми.
Кстати, если супруг согласится периодически гулять с детьми, то не стоит освободившееся время тратить на то, чтобы чистить до блеска квартиру или готовить десятки разных кулинарных изысков. Так вы лишь сильнее будете уставать, а супруг будет злиться, что он вам помогает, а вы все равно устаете.
Нормальным будет посвятить освободившееся время себе: немного побыть в тишине и заняться своим любимым делом
Не пренебрегайте тем, чтобы привлекать к помощи своих родственников или даже няню, которая могла бы просто два часа в день поиграть с детьми, а вы отдохнуть или просто выспаться. Сон — это главный способ восстановить себя и свою нервную систему.
Также я заметил в вашем сообщении, что муж мало общается с вами и в свободное время дома он либо проводит с друзьями, либо сидит в телефоне. Это похоже на определенную разобщенность между вами, которая тоже вносит дискомфорт в ваши взаимоотношения.
Если вы увидите, что супруг готов пойти вам навстречу, то вы можете рассказать ему и об этой проблеме. Сказать, что вам одиноко без общения с ним, сказать, что вы скучаете по совместному времяпрепровождению, что вам бы хотелось больше разговаривать.
Постарайтесь донести эту мысль в позитивном ключе. Например, вы можете напомнить ему о том, как вам было здорово проводить вместе время на заре ваших отношений. Как вы были счастливы с ним, когда вы гуляли и обсуждали разные темы.
Также вы пишете «видимо, я такая скучная», делая этот вывод на основании того, что никто из друзей не звонит вам. Но, скорее всего, дело не в этом, ведь раньше у вас были друзья, вряд ли вы успели за пару лет брака быстро стать скучной. Дело в том, что за это время вы успели сильно вымотаться нагрузкой. Также вы пишете, что ваш супруг негативно реагирует, когда вы собираетесь встретиться с друзьями. И друзья, скорее всего, это чувствуют и понимают.
Я бы рекомендовал вам сказать супругу о том, что один раз в какой-то период вам важно выходить из дома одной, чтобы встретиться с подругами и «разгрузить» свой мозг
И вы будете ему очень благодарны, если в эти моменты он поддержит вас и поможет с детьми. Заодно и лучше поймет, что это такое — быть постоянно с детьми один на один.
Помните, что воспитание детей и ведение хозяйства — это не чисто женская обязанность. Не существует в быту разделения на мужское и женское. Есть лишь те обязанности, которые супруги договорились делать каждый в отдельности и вместе.
И воспитание детей не является чисто женским делом. Детям также важно видеть участвующего в их развитии папу, причем с ранних лет. Даже маленькие дети нуждаются в заботе со стороны отца.
Ведь если маленькие дети мало проводят времени с папой, то в более старшем возрасте есть риск, что эмоциональная связь между отцом и детьми так и не будет установлена, и отношения останутся формальными. Можете тоже напомнить супругу об этом.
Чимита, в завершение мне хочется пожелать вам удачи и напомнить вам о том, что главная задача мамы — это помнить о себе. Ведь если мама счастлива, то и ее дети тоже.
Обратите, пожалуйста, внимание на себя и на то, с какой большой нагрузкой вам приходится сейчас справляться практически в одиночку.
