В конце декабря нашла у мужа переписку в телефоне — из нее стало понятно, что он мне изменяет! Поговорили. Он сказал, что это длится месяца три. Как же больно было это слышать… Хотела уйти, но не смогла. Очень его люблю, но это вертится у меня все время в голове. Я боюсь, что он опять мне изменит, ему больше не верю. Как быть дальше, не знаю. С ним тяжело и без него тоже!
Виолина, 44 года
Виолина, измена — всегда непростая ситуация. Первое, что человек испытывает, — это шок. Чтобы осмыслить все происходящее, сперва нужно сделать самое сложное — сохранить рассудительность, не руководствоваться охватывающими чувствами. Вы, похоже, с этим справились — не ушли в первый момент. Но дальше остаются тревога, недоверие, обида, злость и беспокойство — как с этим жить дальше. Важно, что ваш муж идет на контакт и обсуждение. Вы пишете, что «поговорили». Это имеет значение, потому что многое придется именно обсуждать и о многом договариваться.
Как только измена раскрывается, партнерам нужно решить: работать над восстановлением отношений или закончить их. Два варианта точно ведут в тупик. Первый: остаться вместе, ни разу не задумываясь над тем, почему партнер изменил, и не работая над тем, чтобы подобная ситуация не повторилась. Второй: остаться вместе, при том что один продолжит изменять, а как другой будет это терпеть и постепенно скатываться в депрессию.
Жизнеспособными вариантами представляются следующие. Первый: остаться с партнером и работать над улучшением отношений. Второй: распрощаться и начать строить жизнь раздельно. Если выбираете остаться, необходимо задуматься и обсудить причины измены.
Существует мнение, что в измене виноваты оба партнера: когда один чего-то недополучает от другого, он будет искать это на стороне. Это и так, и не так
Потому что существуют люди, которые будут искать что-то на стороне просто потому, что они так устроены. Это асоциальные, нарциссические, эгоцентричные, пограничные и все другие личности, для которых безразличны страдания другого человека, а на первом месте стоят собственные сиюминутные удовольствия.
Если ваш муж не такой, вы можете обсудить, чего же собственно ему не хватало в отношениях, и договориться о новых отношениях с учетом ошибок, пожеланий и претензий. И да, это важно, что отношения будут именно новыми, другими, так как момент измены все меняет и к прежней безмятежности нет возврата. Если вам удастся понять, что нужно поменять, вы будете на это готовы и ваш муж тоже, тогда есть надежда, что отношения будут продолжаться.
Вы пишете, что очень его любите. К сожалению, этого недостаточно. Нужно, чтобы изменивший человек был достоин этой любви. Чтобы он воспринимал случившееся как свой неверный шаг, сожалел о нем, хотел все исправить и оставаться с вами в отношениях. Иначе вы становитесь жертвой оскорбительных отношений, терпите предательство и унижение. И это не любовь, это что-то другое — зависимость, неуверенность в себе, привычка страдать — что нужно разбирать с психологом. В таких отношениях вы будете чувствовать злость, тревогу и усталость.
Будьте готовы к тому, что нужно отказаться от «поддерживающей лжи» — неверных представлений, которые заставляют вас думать, что все хорошо, когда на самом деле это не так, и побуждают вас выбирать прощение вместо более объективного решения.
Поэтому так важны обсуждения ситуации с партнером, прояснения причин, достижения договоренностей на будущее
Чтобы принять решение, как жить дальше, важно обсудить следующие вопросы:
совпадают ли ваши взгляды на измену в принципе — кто и что понимает под изменой;
какова история обмана — можно больше доверять человеку, изменившему однократно, случайно, чем вдруг открывшемуся списку многочисленных измен;
какие недовольства у вас обоих по отношению друг к другу — реалистичны ли претензии и поправимы ли недостатки;
способен ли муж вас слышать и сопереживать вашей боли.
После таких переговоров и честного осмысления, надеюсь, вы сможете принять верное для себя на данный момент решение. Стопроцентно хорошее решение на все времена принять невозможно — оно сложное, может поменяться со временем. Прислушивайтесь к себе, чего вы на самом деле хотите. Это важно.
