Клинический психолог, перинатальный и репродуктивный психолог, семейный терапевт

Мужу 39 лет, в браке прожили семь с половиной лет, есть дочь. Все было как в сказке, ругались, конечно, но мирились — и все было хорошо! Но в последнее время стала замечать, что что-то не так. Пыталась поговорить с ним, стала его подозревать в измене, но он все категорически отрицает.

У него были большие проблемы на работе, он постоянно психовал, что-то скрывал, раздражался. Сейчас уехал на заработки в другой город. А потом по телефону сказал, что от всего устал, что не может понять, любит он меня или нет. Но и развода не хочет, у нас же ребенок. Хотя с первой женой развелся, и даже дети не останавливали.

Звонит и пишет редко, ласковых слов не дождешься, но всегда интересуется, как дети (у меня еще двое детей от первого брака). Пытаюсь поговорить — молчит. Как быть и как себя с ним вести? Помогите понять, что происходит.

Ульяна, 38 лет

Ульяна, здравствуйте. Сочувствую и понимаю ваше замешательство, растерянность.

Да, так случается, что даже родные, любимые и близкие нам люди ведут себя очень непредсказуемо и непонятно для нас. Но, как бы больно от этого ни было, мы всегда должны помнить, что они имеют право на любые свои поступки и решения, вне зависимости от того, что мы об этом думаем и чего от них ждем.

Мне искренне хотелось бы вам помочь понять, что происходит… Я даже представляю, насколько сейчас хочется это прояснить. Но, к сожалению, на ваш вопрос может ответить только один человек — ваш муж. Только он сейчас знает, что с ним происходит и почему он выбрал такой путь решения своих внутренних вопросов.

Да, возможно, у него непростой жизненный период, в котором нужно разобраться в себе, своих чувствах к вам и в том, как продолжать ваши отношения. Так бывает, что даже спустя много лет совместной жизни люди задаются этими вопросами. Возможно, и вашему супругу сейчас необходим такой же период.

Знаю, что вам в данный момент непросто, ведь неведение держит в напряжении, в постоянных попытках найти ответы на интересующие вопросы

И представляю, сколько мыслей сейчас крутится в вашей голове — сменяя одна другую… Но парадокс в том, что самой действенной стратегией в настоящее время будет остановиться в моменте «здесь и сейчас», в сегодняшнем дне, замедлиться и сфокусироваться на своем состоянии, а не на том, что будет дальше с мужем и вашими отношениями.

Понимаю, что это может быть непросто сделать, но спешка и попытки выяснения отношений могут привести все только к усугублению ситуации и тому, что муж будет злиться вместо того, чтобы понять искренние, глубинные чувства к вам. Дайте ему время и пространство на то, чтобы побыть самому, обдумать все его волнующие вопросы и вернуться к вам с тем решением, которое он для себя примет. Не пишите пока и не звоните, если он об этом попросил.

Пока все это происходит, распишите все свои дни разными делами, занимайтесь тем, что любите, посвятите время себе и детям с максимальной заботой и добротой по отношению к вам всем. Постарайтесь планировать максимум сегодняшний-завтрашний день, не жизнь вперед, как мы обычно это делаем. Переключайтесь на мысли о себе и своих интересах в те моменты, когда захочется думать о супруге и его состоянии сегодня. А потом, когда придет время, когда он будет готов, попросите о серьезном разговоре и выясните все волнующие вас вопросы.

Искренне желаю, чтобы все разрешилось максимально благополучным для всех вас образом.