Семейный психолог, эмоционально-фокусированный терапевт, автор книги «Какая такая любовь, у нас же дети», автор курсов и тренингов по отношениям в семье
Личный сайт

Два года назад у меня начались отношения с мужем двоюродной сестры. Все началось очень странно: я приезжала в гости буквально на пару дней, с ним почти не общалась. В последний день так получилось, что провели вместе весь день. Разговорились, обменялись номерами. После моего отъезда очень долго переписывались, разговаривали часами по телефону, затем он начал проявлять знаки внимания. После полугода такого дистанционного общения приехал ко мне в отпуск.

На тот момент с женой (двоюродной сестрой) они разъехались, но так как у них есть ребенок, развод затянулся, да и он не спешил. Я же, переехав в другой город, пыталась решить вопрос со своим местом в жизни, реализацией и дальнейшими планами. После его приезда мы окунулись в романтическую связь — все это сопровождалось написанием стихов. С его женой я не общалась и не разговаривала за все время. Когда ему пора было уезжать, он предложил поехать вместе. Я согласилась.

После этого начался дикий ад, по-другому охарактеризовать нельзя. Моя мама и все родственники обрушились на меня, так как посчитали виноватой во всей трагедии. Разговоры с его женой заканчивались истериками и обвинениями в мою сторону. Я получала сообщения с манипуляциями ребенком. Закончилось тем, что они переспали, и я уехала. Чувствовала себя отвратительно, потому что такой травли от семьи я не ожидала. Поддержки никакой не было. Я была на грани закончить свою жизнь.

Через пару месяцев узнала о том, что у него умерла мать. Ехать побоялась из-за этого всего, боялась расстроить родственников. Да и мама насела на меня: «Все образуется, еще встретишь кого-нибудь». Мы общались периодически, и иногда он пропадал. Еще через год я узнала, что у него родилась дочь. Родственники посчитали нужным скрыть это от меня, «хотели как лучше».

И тут вернулся он, снова появился на горизонте. Понимаю головой, что, возможно, рехнулась. Но не могу себя контролировать, без него отвратительно себя чувствую. Общение приятное, но не то, что было в прошлом, да и этот груз ответственности непосилен. Прошу поддержки и понимания. Понимаю, что года летят и могут пройти безвозвратно, выдержать это все мне очень сложно.

Неужели стихи ничего не значат? Не могу принять это. Как же тогда романтика в нашем мире, получается, что в здоровых отношениях ее совсем нет? Могу уйти в работу и новые проекты, но понимаю, что меня еще долго не отпустит.

Анна, 33 года

Дорогая Анна, как же дорого вы заплатили за этот роман! Сколько вам пришлось пережить! Вы спрашиваете: «Неужели стихи ничего не значат?» Про что этот вопрос? Любил ли вас этот мужчина? Что было правдой между вами? Что между вами случилось?

Думаю, он действительно испытывал к вам романтические чувства, но мы, люди, сложно устроены. В нашем мозгу есть целых три системы, отвечающие за отношения с противоположным полом, у каждой свой набор гормонов, который ее запускает и поддерживает. Первая, самая древняя, отвечает за сексуальное желание, вожделение, ее гормон — тестостерон. Вторая — за влюбленность, она поддерживается дофамином и норадреналином. Цикл влюбленности длится в среднем полтора-два года. И третья — за глубокую привязанность, ее гормоны — окситоцин и вазопрессин.

И стихи что-то значат. Вероятно, то, что человек очарован, влюблен, испытывает нежные чувства. И совместная история, общий ребенок — тоже, конечно, что-то значат. И жизненные обстоятельства: недвижимость, работа, реакция родственников и много чего еще — тоже что-то значат. Ничто ничего не отменяет, все сосуществует одновременно.

Сейчас вы снова общаетесь с этим мужчиной. Без него чувствуете себя отвратительно, но и с ним — непосильный груз вины и тяжесть мучительного прошлого. Похоже на любовную зависимость, да? Если мы застряли в зависимости — от чего-то или от кого-то, но желаем себе добра, то нам нужно двигаться в сторону освобождения от нее.

Это трудно, но стоит усилий, ведь на кону хорошая жизнь

Внутри вас есть зависимая часть, нуждающаяся в этом мужчине и в чем-то важном, что вам дает эта связь. Как думаете, в чем? В ощущении своей нужности, исключительности для него? В избавлении от одиночества? Но эта часть — не вся вы, хотя порой так ощущается. Есть еще взрослая Анна, наблюдающая за тем, что происходит, понимающая, что это что-то не вполне здоровое и на пользу. Как эта взрослая, здравомыслящая часть может видеть нуждающуюся часть, сочувствовать ей, утешать ее? Что может сделать для нее, чтобы хотя бы немного смягчить эту нужду?

Было бы хорошо обратиться к психологу и настроиться на долгую работу. Чтобы стать свободной и со временем встретить того, с кем возможны здоровые отношения — и романтика.