В отношениях с мужем я восемь лет, в браке — пять. До этого у меня было много ничего не значащих отношений. У мужа была только одна девушка, с которой у них был очень страстный роман на протяжении восьми лет. Но отношения были как на вулкане. У нас же с ним не было яркой влюбленности и любви с первого взгляда. Но за эти годы наши чувства стали зрелыми и взрослыми.
В этих отношениях я искала убежище (нездоровые отношения в семье) и тихую гавань. Он искал убежище от тех, прошлых, отношений. Он любит играть в компьютерные игры, а я этим не интересуюсь. У него есть компания из четырех человек (он, два его одноклассника и его бывшая), с которыми он играет. Я знакома с его бывшей, мы долгое время общались. У нее все эти годы тоже был молодой человек (они все еще не женаты). И муж, и его бывшая мне все эти годы втирали, что у них тогда ничего не получилось, не сошлись характерами. Я не мешала их дружбе. Не ревновала его к ней, потому что не видела смысла ревновать к той, с кем у него ничего не получилось.
У них были общие встречи компанией с выпивкой у одного из одноклассников дома. С вечера и до утра. Я в эту компанию не лезла, желая, чтобы у него было свое личное пространство. С 28 на 29 сентября случилась одна из встреч, после которой он вернулся в пять утра. А 16 октября он признался, что любит бывшую, что тогда он и она вышли из дома друга, долго сидели на скамейке и обнимались. А потом он повернул ее к себе и поцеловал. Оказалось, что все эти годы у них были чувства друг к другу. После этого они долго гуляли. И только когда совсем замерзли, решили ехать по домам. Все это время они переписывались, достаточно интимно.
Он говорит, что боится меня потерять, но продолжает общаться с ней. А мне больно. Я не хочу его терять. Но и жить с такой болью не хочу.
Анастасия, 29 лет
Анастасия, здравствуйте! Спасибо, что доверились и рассказали о своих переживаниях. Давайте попробуем разобраться.
Ситуация действительно сложная и болезненная. Нужно глубокое осмысление и понимание, что важно для вас и для ваших отношений.
Рекомендую взять достаточное количество времени и пространства для контакта со своими чувствами. Подумайте, что именно вы хотите от этих отношений? Каковы ваши приоритеты и границы? Это поможет сформулировать свои мысли для разговора с мужем.
Попробуйте поговорить с ним открыто о своих чувствах. Признаться в том, что вам больно и очень тяжело. Обсудить, как вы хотели бы дальше взаимодействовать, что поможет вернуть ваше доверие и ощущение безопасности в отношениях с ним. И, конечно, важно обсудить желания и планы мужа, как он себя ощущает, замечает ли вашу боль и что готов с этим делать, каким он видит ваше будущее.
Лучше задавать прямые вопросы, которые побуждают задуматься, а не ставят в тупик. Например, «Как ты видишь наши отношения в свете того, что произошло?». Это не будет восприниматься как напор. Чем яснее будет строиться диалог — тем менее тревожно будет обоим.
Подумайте, пожалуйста, о своих границах и попробуйте их обговорить тоже. Если муж продолжает общаться с бывшей и это причиняет вам боль, важно обсудить, какие границы для вас приемлемы. С чем вы готовы мириться, а с чем нет?
Важно обсудить, что в ваших отношениях стало происходить, а в чем начался дефицит, для чего возник третий участник
В какой период началась дистанция, на каком фоне, что происходило у каждого из вас? Было ли одиночество задолго до того, как вы с ним оба обходились? Бывали ли кризисы в отношениях, как справлялись с ними раньше? Прошлый опыт может хорошо поддержать вас обоих сейчас. Хорошо бы обсудить, есть ли замороженные конфликты внутри вашей пары, которые накапливались и побудили к такому взрыву? Что умалчивалось в отношениях и почему было сложно об этом говорить своевременно?
Понимаю, что такие разговоры сложны, в них много обиды, злости и боли, но без ясных обсуждений будет невозможно вернуть опоры, как личные, так и опоры ваших взаимоотношений.
Не забывайте о своих потребностях. Вы делали все возможное, чтобы не мешать его общению, вижу, что вы относились с уважением и пониманием, доверием к их дружбе, но важно помнить, что ваши чувства и благополучие также имеют значение. Сейчас важно, чтобы вы не забывали отдыхать, расслабляться, вкусно есть и проводить время с теми, кто поддерживает вас и ваши ресурсы, с кем вы сможете восполняться и отогреваться.
Анастасия, очень надеюсь, что мои рекомендации подсветили возможные дальнейшие шаги. Желаю вам скорейшего разрешения этой ситуации, пусть сложится все наилучшим для вас образом.
