Муж меня бросил с ребенком и не помогает уже лет шесть. Он женился и живет своей жизнью. Никак не участвует в воспитании сына. Но мне постоянно снится, как он гонится за мной со своей новой женой.
Как простить обиду на него?
Жадра, 41 год
Здравствуйте, Жадра! Спасибо за ваше письмо. Я искренне вам сочувствую, ситуация действительно неприятная и сложная. Давайте попробуем в ней разобраться.
После прочтения вашего запроса у меня возникло ощущение, что вы затаили большую обиду на вашего бывшего мужа, и то, что он не помогает с ребенком, похоже на оправдание этой обиды. Я могу ошибаться, но именно такое впечатление на меня произвело ваше письмо.
Муж бросил вас, а значит, расставаться вы, скорее всего, не хотели. Вы пишете о снах, в которых он с женой гонится за вами — повторяющиеся сновидения обычно указывают на то, что очень беспокоит человека, и в вашем случае это ваш бывший муж или что-то с ним связанное. Мотив преследования во сне часто означает тревогу и желание убежать от проблем, мыслей и чувств.
Точно сказать, от чего вы бежите, я не могу, но это явно что-то, касающееся бывшего мужа
В такой ситуации, безусловно, может возникнуть обида, которая теперь мешает вам жить. Судя по всему, у вас не случилось эмоционального расставания, на уровне эмоций вы все еще привязаны к нему, и это не дает вам отпустить эти отношения.
Если все так, как я предполагаю, то можно попробовать сделать следующее:
Постарайтесь прожить свою обиду, не отгоняйте ее. Например, каждый вечер в течение часа пишите на бумаге все, что думаете о муже и всей ситуации, пока не выплеснете весь негатив и вам не станет легче. Можно попробовать нарисовать на листе бумаги свои эмоции, а потом сделать с листом все, что хочется: скомкать, разорвать, разрезать, сжечь, растоптать и т. д.
Поставьте себя на место бывшего мужа и подумайте, как он мог бы оправдать себя. Понимание его мотивов поможет отпустить обиду.
Направьте свои негативные эмоции в полезное русло. Можно выпустить пар, занимаясь спортом, или направить энергию на саморазвитие, карьеру, воспитание сына. Попробуйте поставить себе какую-то цель и идите к ней.
Постарайтесь принять то, что отношения в прошлом. Прошлое изменить нельзя, оно уже случилось, и все, что вам остается, — жить в тех обстоятельствах, которые сложились на данный момент, и планировать ваше будущее.
Что касается помощи с ребенком, то тут многое зависит от того, какая именно помощь вам нужна, и какие отношения между вашим бывшим мужем и вами с сыном.
Если речь идет о материальной помощи, то самое очевидное, что можно сделать, это решить вопрос по алиментам через суд. Если это невозможно, попробуйте поговорить с мужем и напрямую попросить его о помощи: скажите, что после расставания вам одной тяжело одновременно быть и «добытчиком», и «воспитателем», и «хозяйкой, и, помогая вам, он, в первую очередь, помог бы сыну, обеспечивая его всем необходимым. Если это не сработает, то, боюсь, придется забыть о материальной помощи с его стороны.
В таком случае не стоит пренебрегать помощью со стороны друзей, родственников, коллег и т. д.; если они хотят помочь — не отказывайтесь, если вам нужна помощь — не бойтесь попросить о ней, в этом нет ничего страшного. Любая поддержка может оказаться значительной.
Сейчас распространена практика, когда одинокие матери съезжаются и живут вместе, и это очень облегчает им жизнь как в материальном плане, так и в воспитании детей
Если у вас есть знакомые одинокие матери, можно попробовать такой вариант. Кроме того, есть различные фонды помощи одиноким матерям (но там обычно рассматривают только кризисные ситуации), а также материальная помощь от государства.
Если же речь идет о помощи с воспитанием сына, то единственный доступный способ — это попробовать поговорить с бывшим мужем. В разговоре стоит упомянуть важность общения с обоими родителями, сказать, что отцовская фигура очень важна для развития мальчика. Можно также добавить, что ребенок тоже тяжело переживает ваше расставание, и ему важно чувствовать, что его любят оба родителя, что он был желанным ребенком, и интерес к нему со стороны отца, общение будут этому подтверждением. Если ваш бывший муж откажется, то вам все же придется отпустить его и жить дальше.
Жадра, верю, что вы справитесь с этой сложной ситуацией. Удачи!
