Несколько раз в год муж находит повод, чтобы обидеться на меня. Обычно это что-то общее — «ты меня не слышишь», «не поддерживаешь», «указываешь, что говорю с тобой не тем тоном». Часто я даже не знаю причины, муж ее не называет, остается только догадываться. Обидевшись, супруг отстраняется, не подпускает к себе. Это длится неделями. Потом он вдруг начинает общаться со мной. Все это меня очень угнетает, дети тоже чувствуют напряжение в семье. Что делать? Как донести до мужа, что со мной так обращаться нельзя?
Таня, 33 года
Когда мы вступаем в брак, мы начинаем формировать наши отношения. Мы учимся ссориться, мириться, обсуждать конфликты, нарабатываем новые привычки. Из них состоит наш дальнейший сценарий, по которому и происходит взаимодействие.
Возможно, в вашем семейном сценарии закрепился такой вариант поведения мужа. Как же изменить привычный ход событий? Поменять другого человека невозможно. Но можно изменить свое поведение или свое отношение к ситуации.
Попробуйте обсудить с мужем то, что вам не нравится. Но делать это надо не тогда, когда он снова обиделся, а тогда, когда есть возможность наладить диалог и услышать друг друга.
Расскажите ему о своих чувствах, что происходит с вами. Но не с позиции «ты плохой» (поступаешь со мной так, как мне не нравится), а с позиции «я чувствую» (мне в этой ситуации очень некомфортно; я не знаю, как себя вести; что лучше сделать в такой ситуации; возможно ли сделать так, чтобы ее не было).
И еще, у каждого поведения есть своя выгода. Как бы странно это ни звучало. Проанализируйте, что меняется в вашем привычном укладе жизни в этот период. Возможно, ваш муж перестает выполнять ряд обязанностей. Тогда причина может скрываться именно в этом.
Бывает, что мы провоцируем ссору (осознанно или нет), чтобы избежать неприятных для нас дел. Например, жена не хочет близости с мужем и каждый вечер устраивает ему скандал на пустом месте. Обидевшись, она отказывает мужу и спокойно ложится спать. Причина здесь не в ежедневном скандале, а в том, что он используется как предлог (скрытая выгода), чтобы избежать близости.
Вот и вы посмотрите, что лежит на поверхности, а какие выгоды могут скрываться за этим. Поняв истинные причины, можно более конструктивно выстроить диалог.
