Ревную партнера к девушкам из кино, клипов, виртуальных игр. Знаю, что он любит меня и я его тоже. Говорит, что ревновать к пикселям глупо. Понимаю, но ревность разъедает меня изнутри. Думала, что это связано с самооценкой, уверенностью в себе. Но вроде бы я адекватно оцениваю себя. Сейчас ревность немного утихла, но иногда снова накатывает. Очень хотелось бы оставить ревность в прошлом навсегда.
Тамара, 28 лет
Тамара, кажется, когда партнер смотрит клип или играет в видеоигры, вы чувствуете угрозу. От чего именно она исходит? С помощью рациональных доводов вы убеждаете себя, что волноваться не о чем: действительно, вряд ли девушка из видеоигры собирается увести вашего любимого человека. Однако угрожающей может восприниматься вся ситуация, а не выдуманные персонажи или актеры.
Что вы испытываете в тот момент, когда партнер в очередной раз смотрит клип? Прислушайтесь к себе, что именно вызывает тревогу? Возможно, вы чувствуете себя одиноко, поскольку любимый человек уделяет время не вам. Если партнер с особым восхищением рассказывает об актрисах, это может вызывать чувство обиды в случае, если вам не хватает теплых слов от него в свой адрес.
Что обычно помогает вам справиться с ревностью? Как изменилась бы ваша жизнь, если бы партнер перестал смотреть видеоролики? Чем бы вы предпочли, чтобы он занялся в освободившееся время? Что заставляет вас ревновать именно к виртуальной реальности? Почему вымышленные персонажи кажутся вам особенно опасными?
Какая бы причина не скрывалась за вашими эмоциями, важно задать себе еще и другой вопрос: как вы чувствуете себя рядом с партнером, что вас устраивает, а что нет. Вы пишете, что не страдаете от заниженной самооценки — в этом случае ревность больше говорит о ваших отношениях, чем о вашем восприятии себя.
Как вы обычно решаете возникающие разногласия? Из-за чего они возникают? Насколько безопасно и комфортно вы чувствуете себя в отношениях? Вряд ли найдется средство, которое позволит никогда не испытывать ревность. Да и нужно ли? У этого чувства свои задачи — главное, распознать, о чем оно пытается вам сказать.
