Два года живу с молодым человеком, у нас двое детей-погодок. Я нигде не работаю и не учусь. С молодым человеком не расписаны. Моя проблема в том, что он стал часто выпивать, мы постоянно ругаемся, несколько раз поднимал руку на меня. Живу я с ним в частном доме — это дом его бабушки. Своей квартиры у меня нет и нет возможности уехать, так как с двумя детьми будет тяжело. Деньги, которые молодой человек зарабатывает, он тратит на себя. У меня здесь нет ни друзей, ни родственников — мама моя живет далеко отсюда. Еще я очень боюсь его, потому что он говорил, что заберет детей, если я от него соберусь уехать. Пусть дети на него и не записаны — я считаюсь матерью-одиночкой.
Не знаю, что мне делать. Очень хочу уехать к маме, но как это сделать, если нет денег на билет? Если он узнает, начнется такой скандал, что может и до драки дойти. Помогите советом, очень прошу.
Алина, 21 год
Алина, здравствуйте! Спасибо большое за ваше письмо. Мне очень хочется вас поддержать — ситуация, в которой вы оказались, действительно непростая. Но думаю, даже из нее есть выход.
Прямо сейчас главный приоритет — это безопасность вас и ваших детей. В доме с мужчиной, который пьет и применяет физическое насилие, существует реальная угроза вашей жизни. Я бы рекомендовала обратиться в кризисный центр — например «Насилию.нет» (признан иностранным агентом в России). Там вы сможете получить консультацию юриста и любую другую необходимую помощь.
Если этот вариант вам по каким-либо причинам не подходит, стоит задуматься о том, чтобы связаться с матерью и попросить у нее деньги на дорогу. Делать это придется тайно, так же как и собирать вещи. Но если ваш молодой человек уходит на работу, вы можете сделать это, пока его нет.
Угрозы мужчины забрать у вас детей не подкрепляются никакими аргументами. Если дети не записаны на него, а вы не состоите в браке, по закону он им никто. Для того, чтобы забрать детей, ему придется доказывать отцовство, а это силы, время и часто немалые деньги.
Страх — очень сильная эмоция, которая часто активирует у нас реакцию «замри»
Притвориться ветошью, подчиниться или затаиться — это нормальные желания человека, оказавшегося в вашей ситуации. К сожалению, выбор у вас невелик — вам придется или справляться со страхом, или оставаться в небезопасной для вас ситуации.
В диалектической поведенческой терапии существует навык «Справиться заранее». Для нашего мозга не существует разницы между тем, что происходит на самом деле, и тем, что мы воображаем, — он реагирует на это и другое с одинаковой силой. Поэтому, если вам это поможет, вы можете представить себе весь план от и до: как вы обращаетесь за помощью, как собираете вещи и как уезжаете.
Для усиления эффекта можно включить туда мужчину, который захочет вам помешать, и заранее продумать, что и как вы можете сделать, что ему это не удалось. Чем больше вы будете об этом думать, тем устойчивее будут нейронные связи, возникающие в этот момент. А значит, оказавшись в такой ситуации в реальности, ваш мозг автоматически выберет нужный путь сопротивления.
Я надеюсь, что у вас все получится и очень скоро вы окажетесь в безопасности. Удачи!
Куда можно обратиться за поддержкой
: 8 (495) 916-3000*
Организация имеет статус иностранного агентав Телеграме для всех, кто столкнулся с домашним насилием. В боте есть информация о помощи для пострадавших, для акторов насилия и для тех, кто хочет помочь своим близким.
: 8 (499) 977-17-05
