Мне стыдно за свои первые отношения, ведь я вела себя как дура. Говорила о своих чувствах человеку, говорила, что люблю его. Мы расстались, сейчас вспоминаю все, что было, и становится стыдно за свое такое поведение. Также я немного врала про себя этому человеку — из-за этого тоже стыдно. Это были мои первые отношения, я не знала, как себя вести, потому что прежде у меня вообще никого не было. Хочу все забыть. Сейчас прохожу период трансформации, хочу измениться в лучшую сторону, потому что раньше всегда была в позиции жертвы. Как это изменить?
Кира, 15 лет
Кира, спасибо за вопрос. В отношениях мы всегда руководствуемся чувствами. Если же делаем что-то впервые, то нормально — не иметь опыта и испытывать растерянность, так как нам не на что опереться. Вот почему важно строить здоровые отношения: в них не страшно раскрываться и быть уязвимой, ведь второй человек в паре поддержит и не осудит.
Хотя сейчас много говорят о том, какими отношения в паре должны быть, не существует каких-то правил или методички. Романтические отношения строятся на договоренностях двух людей и больше никого. Два человека решают, как им комфортно вести себя по отношению друг к другу, обсуждают и приходят к пониманию, что для них хорошо, а что — нет. И то, что подходит вам, может быть чуждо другим.
Но судя по тому, что сейчас вы испытываете стыд и разочарование, возможно, в ответ на свою открытость вы не получали взаимности или даже сталкивались с насмешкой и осуждением.
Вас ранило такое поведение, вы почувствовали себя уязвимой, «жертвой» и теперь хотите защитить себя от подобных переживаний
Такой выбор тоже понятен. Но говорить о своих чувствах открыто, любить, стараться показать свои лучшие стороны человеку, который вызывает симпатию, — не позиция жертвы, а нормальное человеческое поведение. Настоящие отношения строятся на открытости и доверии, для которых прямое высказывание чувств и мыслей является нормальным и необходимым условием.
И тогда становится важным выбирать себе в пару человека, который не воспользуется вашим доверием и не высмеет ваши чувства.
Вы можете использовать первый опыт, чтобы понять, с каким человеком в будущем захотите строить отношения: например, с тем, кто будет бережно относиться к вашим чувствам, кто оценит вашу открытость и доверие и будет эмоционально безопасным для вас. Такой подход позволит вам остаться самой собой, открытой и честной, и не допустить злоупотребления вами в будущем.
