Клинический психолог, перинатальный и репродуктивный психолог, семейный терапевт

У нас с сестрой разница в возрасте практически 10 лет. Безусловно, я ее люблю, всегда готова ее защитить и выполнить то, что никто больше для нее сделать не может. Но при всем при этом она очень часто вызывает у меня чувство раздражения.

Она безумно любит болтать и делится со мной всем, что происходит у нее в жизни, а я, в свою очередь, слушаю стиснув зубы, потому что понимаю, что это ценно, и не хочу ее ранить, но меня это безумно раздражает. Я люблю ее тискать, но когда она делает это в ответ, мне бывает некомфортно. Мне легче с ней взаимодействовать через деньги и покупки: отвести ее и ее подружек туда, куда она захочет, купить ей то, что она хочет, дарить ей цветы, конфеты, игрушки. Но на эмоциональном уровне я словно ее не подпускаю.

Она часто просит пойти меня с ней гулять или поиграть, а у меня прям ком в горле — и даже если это делаю, то делаю раздраженно.

Я очень боюсь причинить ей детские травмы, убить в ней доверие к себе или болтливость, потому что она уже начинает говорить так: «Дан, я знаю, что сейчас раздражаю тебя своей болтовней, но мне очень нужно тебе кое что рассказать». Помогите мне, пожалуйста, хотя бы объяснить ей ситуацию, чтобы не оставить ее травмированной и чтобы она не думала, что проблема в ней.

Дана, 20 лет

Дана, вы так заботливы по отношению к своей младшей сестре, это очень трогательно и мило. Спасибо большое вам за ваше такое к ней отношение.

Вы вообще большая молодец, что с такой бережностью относитесь и к ней, и к ее психологическому состоянию, и к вашей сестринской эмоциональной связи. Уверена, она это очень хорошо чувствует и ценит, уже даже на своем детском уровне, и обязательно оценит потом, когда вырастет.

Да, мы не всегда совпадаем с нашими родными и близкими людьми по темпераменту, скорости и звуку речи, интересам или каким-то другим своим личностным особенностям. Это нормально и закономерно. Именно поэтому очень хочется сказать, что с вами все в порядке и что это нормально — любить своих родных просто потому что они есть, а не за то, какие они.

Вот у вас так же с сестрой: вы любите ее просто потому что она есть, и это очень здорово

Отвечая на ваш вопрос, как ей объяснять происходящее, рекомендую говорить правду, которую вы чувствуете и которую так хорошо описали в тексте вашего письма. Правду, которую сестра уже может понять в своем десятилетнем возрасте.

Так и говорите ей, что вам сложно воспринимать много текста от нее и что вы быстро устаете от того, как много всего она рассказывает. Но при этом вы не перестаете ее любить. И что дело не в ней, а всего лишь в разнице ваших личностных особенностей.

При этом вы можете вместе определить допустимое и комфортное для каждой из вас количество времени на «болтовню» и совместную активность. И так же можно поступить со всеми волнующими вас ситуациями: объяснять свои чувства и эмоции, рассказывать, что имеете на них право, но это ни в коем случае не влияет на вашу теплоту, сердечность, и любовь по отношению к ней.

Проговаривать можно что-то типа «я не могу сейчас с тобой пойти гулять, потому что у меня другие планы, но я все равно тебя люблю». Старайтесь подбирать те слова, которые будут описывать и ваше состояние и то, насколько оно не влияет на степень вашей близости с сестрой, и, конечно, такие, которые ей будут понятны, а вместе с тем бережны.

Пытаться угодить в желаниях и постоянно следовать каким-то инициативам сестры тоже может быть не всегда полезно. Ведь связь двух близких людей как раз и ценна тем, что мы можем быть очень разными, но при этом любимыми и важными друг для друга. А вот попытки сделать все, как просит, но через негатив и недовольство, могут как раз дать обратный эффект и не быть такими уж полезными. В отношениях важна честность, она формирует доверие, а значит — безопасность. А безопасностью никогда и никому не навредить.