Добрый день! Я замужем пять лет, у меня двое детей. Вышла замуж по любви. Очень люблю своего мужа. Но недавно возникла проблема. Я стала слишком часто вспоминать о бывшем парне, с которым расстались 10 лет назад. Он был моей первой любовью.
Встречались мы всего-то около двух месяцев. Но именно с ним я испытывала первые волнения, влюбленность. Инициатором расставания была я. То ли возраст был помехой (мы были ровесниками, но в то время у меня был принцип, что парень должен быть старше меня на год или два), то ли я боялась боли, что он меня разочарует (у него было слишком много знакомых девушек) — но я резко отказала ему. А он, в свою очередь, не пытался меня вернуть. Получается, мы даже не выясняли наши отношения, не обсуждали проблемы.
У меня не получилось его забыть. Все это время в течение 10 лет я вспоминала о нем периодически, скучала. И даже когда вышла замуж. Я уже не могу, хочу увидеться поскорее и понять свои чувства — и его, если есть. Надеюсь, что при встрече он мне не понравится, и я не буду вспоминать о нем так часто. Я очень боюсь разрушить семью.
Малика, 27 лет
Добрый день, Малика! Прочитала ваше письмо с воспоминаниями о бывшем и увидела, что у вас есть какой-то «незакрытый гештальт», неотреагированные чувства, связанные с вашим расставанием 10 лет назад. Если вы раз за разом возвращаетесь к диалогу с бывшим, к той ситуации, раз за разом проживаете разные моменты прошлого, это говорит о том, что вы что-то не завершили там, в тех отношениях. Что-то не сказали, что-то не получили в ответ, что-то он не сделал для вас. И важно понять, что именно было не сказано, что было не сделано.
Как бы вы переписали концовку ваших отношений? Кого вы вините в вашем расставании?
Воспоминания о бывшем могут быть связаны еще с чувством вины перед ним или перед отношениями за то, что вы их «развалили». Или, например, когда мужчина без объяснений заканчивает отношения, он также вас может оставить в недоумении и в непонимании, почему он от вас ушел. И вы можете раз за разом мучиться этим вопросом.
Вы боитесь разрушить семью, но, на мой взгляд, это вы опасаетесь очень рано, потому что вы еще не встретили этого бывшего и не факт, что он захочет с вами отношений. И также не факт, что в итоге эти отношения с бывшим могли бы стоить того, что у вас есть сейчас. То есть, на мой взгляд, вы уж очень сильно пугаетесь своих чувств, своих воспоминаний.
И очевидно, что за 10 лет у вас остались чувства только к воображаемому персонажу
Сексуальное возбуждение, тоска и какое-то воспоминание относятся к образу этого мужчины, а не к нему самому. Очевидно, что и вы стали другая, и он совсем иной.
Для меня это не показатель, что пора переживать, вернетесь ли вы к бывшему, слишком ли он для вас важен. Для меня как для семейного психолога это маркер того, что в ваших сегодняшних отношениях с мужем есть какой-то кризис, какой-то дефицит, который вы никак не можете закрыть. И если вы вспоминаете, например, нежность и тепло с бывшим, то очевидно, что вам не хватает этого в отношениях с мужем. Если вы вспоминаете бешеный секс и драму, какие-то бушующие страсти, то понятно, что с мужем вам не хватает в отношениях динамики.
Рекомендую вам отделить образ реального бывшего от фантазийного персонажа с вымышленными чертами, которым вы его наделили. Скорее всего, это два очень разных образа. Попробуйте увидеть, что вы скучаете по какому-то несуществующему мужчине, и наполнить свой брак тем, чего вам не хватает.
